@vivianis.arias: #creatorsearchinsights Escalera de Coordinación✅resistencia ✅velocidad ✅agilidad , 3 a 5 series 60 a 90 segundos de descanso entre series#motivation #gym #parati #entrenamientofuncional

Gabriel de Tucumán :

Muy buenos los ejercicios de funcional 👏🏽 3 veces a la semana y 2 de pesas saludos desde Tucumán

Hammerfall :

para alguien que no se preocupa en la hipertrofia el funcional está bien... pero para alguien que quiere ganar masa muscular y quiere aumentar de masa muscular no es recomendable.. aunque saldran mil entrenador a decir que si obvio con que comen.😅

💫MAR 💫 :

Felicitaciones a la Sra 👏 👍 q disciplina debe llevar para tener esa resistencia, genial q ejemplo 👏👏👏👏👏🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

constanza gusman :

como hago para obtenerla donde la pido x fa me pueden dar información le agradecería 🙏

Isabel Escobar :

mi respeto mañana voy y llega mañana y se me olvidó

Braco Paos :

Buenos ejercicios de fortalecimiento

Oviedo⚡ :

,🙏🏻🍓🙏🏻, una Campeona,👑🍓🙏🏻

Maggie🐢 :

lo hacen ver tan facil

Lola :

y saber que eso ejercicio me los pones la dueña del gym y son muy buenos 👌🏽🔥🔥🔥😌

yeli :

donde es ese gimnasio?.

doriscardenas322 :

tremenda rutina 🥴🥴🥵🥵🥵🥵👍👍👍👍

Jc Ochoa :

rica rutina cardio + piernas crossfutxional

Gricel :

agregaría que entrena la memoria también, dominar secuencias, circuitos etc..

Normita 🔥❤️🔥 :

yo lo hacia cuando mi hijo entrenaba jaja ya ahora solo camino

Trupin :

Exelente, tres series de ese circuito al día y las piernas serán de acero, felicidades

user5apza11e9w :

exelente 👏👍

Ciro Diaz :

ya me cance mirando nada más.

Cesar09 :

me gusto el ritmo del segundo y el Burrpess está buenísimo 💯💯👌👌

Gaby Ladera :

Myrg :

se ve fácil pero vayan y hagan , debe tener RESISTENCIA, ACTITUD, FUERZA 💪🏼 para poder hacerlo. 😳🥰

Norma VM :

👍 genial 👌

💗marianni Paracare💗24💘🖇️ :

yo hago en casa Pero seguido descanso 5 o 10 minutos y tomo agua

🤍 :

asu que tal resistencia mis respetos

⚡Aries17 🚛💪 :

buen entrenamiento 👍👏👏🤝

Flor Vargas :

Excelente