@lahar.fit: كثير اشوف مقاطع تشجع على شفط البطن بشكل مبالغ فيه ويروجون للفاكيوم بصورة غلط صارت تحدي على مين يشفط بطنه بشكل اقوى مع إن الهدف من التمرين مو إنك توصلين لأقصى درجة من الشفط، وإنما تتعلمين التحكم بجدار البطن وتفعيله بشكل صحيح #vacuum#تمرين_الفاكيوم#فاكيوم

لاهار
لاهار
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 08 August 2026 20:41:26 GMT
94483
2783
36
430

Music

Download

Comments

mmb2095
. :
السوال في احد جربه وفعلاً نحف البطن ؟؟ وخلال كم تبين النتيجه
2026-08-19 01:10:58
2
coliii81
🤎… :
كل هذا الشرح ومافهمت
2026-08-11 21:40:11
12
oetrk
oetrk :
شفت وحده تقول ان الفاكيوم يعرض الخصر منطقي ؟
2026-08-17 19:59:50
2
youo.oyoy
فاضي او مشغول صلّ على الرسول :
الحمد لله يالله اني طحت على حسابك الحمد لله الحمد لله الحمد لله خصوصاً سلسلة مفاهيم الجسم مفيييييدة احبك الله يسعدك يارب
2026-08-09 19:29:55
11
diva33155
🫧Najla🫧 :
واحنا شافطين البطن نتنفس؟
2026-08-10 14:42:21
3
6dlil
R3 :
م يشفط شي😔
2026-08-19 03:40:54
0
arrwaq.artt
Arrwaq.art :
ينفع وانا جالسه؟ لاني اسويه وانا اسوق😃
2026-08-18 16:29:14
0
nojjoudd
n. :
اول مره وحده تشرحه بشكل واضح كيف التنفس مع الفاكيوم
2026-08-10 03:44:43
3
adnanmohmmad220
جيهان ناصر :
كلام صحيح وايد بقوه 👏👏👏
2026-08-09 03:38:07
2
sooosoooseeeeeed2
user4363645828898 :
ممتاز شرحگ
2026-08-14 02:45:57
0
saraah14_94
SARAH :
طيب انا حاولت اكثر من مره ماعرفت كيف اخلي ظهري يلصق بالارض علما ان عندي جنف
2026-08-13 23:29:19
0
omloloty
omloloty :
طيب نكتم النفس بعد سحب السحب ع قولتك؟
2026-08-12 07:12:03
0
mm12mm501
ًًاليسر :
الله يسعدك على الشرح الحلووو ❤️
2026-08-11 19:31:36
0
zxac9i
𝑨 :
ينفع اسويه بعد القيصريه بأربع شهور؟
2026-08-18 20:41:12
0
puerglow51
Pure Glow :
مثل نفخة البالونة صح
2026-08-13 21:54:31
0
hiba_errahmane
hiba_errahmane :
😁😁😁
2026-08-18 13:53:22
0
skzban0
H :
🥰🥰🥰
2026-08-15 11:05:05
0
sundusjragh
sundusjragh :
👏👏👏
2026-08-15 08:23:47
0
nora.hiba5
@noura.hiba :
🥰🥰🥰
2026-08-17 12:26:15
0
noorhannhanafimah1
Noorhann Hanafi Mahmoud :
😍
2026-08-18 16:10:49
0
To see more videos from user @lahar.fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About