رحال المدينة
Region: SA
Saturday 08 August 2026 21:21:33 GMT
53333
2657
43
364
Music
Download
Comments
رحال المدينة :
تقبل مشاعرك الخاصة .. اعترف بنقاط ضعفك، حزنك، أو خيبتك دون لوم نفسك.اسمح للمشاعر بأن تأخذ وقتها لتمر بسلام دون كبت.
2026-08-08 21:30:30
34
Aji tfhem Bomzoui :
لو خفت عليه فألقيه في اليم
2026-08-09 10:29:43
10
ٍ :
حتى لو قلت اتقبله..من داخلي فيني غضب ومو متقبلته😔😔
2026-08-08 22:30:05
13
فادي العُمري. :
يا موقفني بعد فرقاك على اعصابي _ مايزيد الحب غير ( محاولة نسيانه )
2026-08-09 15:21:55
1
Iman🇱🇧 :
انا قانون الحياة عندي كلشي مبني على المقاومة
2026-08-09 04:33:05
2
ROOOOOOON🌸 :
كلام جميل لكن يبقى كلام لن يحل مشكلة
2026-08-09 18:56:08
0
Saad :
التعايش والتقبل والرضا
2026-08-08 22:23:55
3
laura❀ :
نصيحة ✨ بالنسبة للبركة في حياتك وتسير الأمور وأي شيء بدك مهما كان ❤️الاستغفار بكثرة علي قدر المستطاع وزاد بالتدريج والختمة الأسبوعية لو لسه بدأ اعملي ختمة بالشهر أو أكثر والصدقة حتي لو بسيط مثل ماء للطيور أو قطط وسورة البقرة اخدتها بعد ما تكوني عملتي الاستغفار بعد كبير وفترة استمري عليه مثلا شهرين أو 3 شهور والباقيات الصالحات ولا تنسي الأذكار الصباح والمساء وسورة الملك قبل النوم وابشروا ❤️✨ والله نعمة كبيرة
2026-08-09 08:57:41
0
رحال المدينة :
التقبل في العلاقات الشخصية هو أقوى أداة لحماية سلامك الداخلي، لأنه يحررك من فخ محاولة تغيير الآخرين أو إجبار المواقف على اتخاذ مسار محدد.
2026-08-08 21:27:33
5
رحال المدينة :
التخلي عن التوقعات .. خفض سقف توقعاتك من الطرف الآخر لتجنب الصدمات.. ركز على ما تقدمه أنت بدلاً من تتبع ما ينقصك.
2026-08-08 21:31:44
4
رحال المدينة :
خطوات عملية للانتقال من المقاومة إلى التقبل.. تسمية الشعور:حدد بدقة ما تشعر به الآن (قلق، خيبة أمل، غضب).السماح بالوجود:تنفس بعمق واشعر بالانزعاج في جسدك دون محاولة تغييره فوراً.فصل الذات:تذكر أنك لست هذا الموقف، بل أنت الشخص الذي يمر به.
2026-08-08 21:26:45
3
رحال المدينة :
التركيز على المتاح : حدد الأمور التي تقع تحت سيطرتك المباشرة فقط.ترك ما لا تملك:توقف عن التفكير في السيناريوهات التي لا يمكنك تغييرها.
2026-08-08 21:26:02
3
رحال المدينة :
التوقف عن مقاومة الواقع القاسي لا يعني الضعف أو الاستسلام، بل يمنحك الراحة النفسية ويبدد التوتر، مما يتيح لك التصرف بحكمة وفعالية أكبر
2026-08-08 21:23:04
2
رحال المدينة :
تقبل الآخر كما هو : توقف عن محاولة إصلاح عيوبه أو تغيير طباعه.تعامل مع نسخته الواقعية الحالية لا مع النسخة التي تتمناها.
2026-08-08 21:29:23
2
رحال المدينة :
المقاومة .. تزيد حدة المشاعر السلبية مثل القلق والخوف.تستهلك طاقتك العقلية والجسدية في صراع غير مجدٍ.تُبقي المشكلة محورية في تفكيرك.
2026-08-08 21:24:15
2
رحال المدينة :
غيير ردود أفعالك:توقف عن خوض نفس الجدال لتغيير طبع الآخر والاستنزاف النفسي .اختر الصمت أو الانسحاب الذكي عندما يظهر الآخر كما هو بدون تغيير للأحسن .
2026-08-08 21:35:18
2
رحال المدينة :
التقبل .. يعترف بوجود المشكلة أو الشعور دون إضافات درامية.يخفف العبء العاطفي ويجلب الهدوء للقلب.يفتح الباب أمام الحلول والتعامل الصحيح مع المواقف.
2026-08-08 21:24:40
2
رحال المدينة :
تذكر أن الآخرون لا يتغيرون إلا برغبة داخلية صادقة منهم أو صدمات تعيدهم ..
2026-08-08 21:33:26
2
🕊️ dr.noora :
شعار ابي في الحياه اختاري الله مش الدنيا يا بنتي
2026-08-09 10:39:05
2
رحال المدينة :
وضع حدود صحية.. التقبل لا يعني الرضا بالأذى أو التنازل عن كرامتك.تقبل الواقع يمنحك الشجاعة لرسم حدود تحميك.
2026-08-08 21:30:56
1
🇸🇦ابو محمد 🇸🇦 :
لا اله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين اللهم إني أسالك بإسمك الأعظم ان ترزقني وترزق كل محروم
2026-08-08 21:56:08
2
🇪🇬الأصيله🇪🇬 :
الله المستعان
2026-08-09 22:21:56
0
سام :
السلام عليكم من أخ يعاني 5سنوات كيف أترك علموني ونصحوني أرجوكم أتمنى أعرف كيف أسعد بالحياة والرحلة
2026-08-09 18:20:58
0
قُرب| Qurb :
قريت كتاب "الثلاثاء بصحبة موري" أو حاب تقرأه؟ 🌿 انضم لنا يوم 15 أغسطس وعن بعد في مناقشة مختلفة تمامًا .. بنعيش صفحاته كأنها جلسة كوتشينج وتأمل عميق.للتفاصيل خاص
2026-08-09 22:49:44
0
hamidjaddor :
جزاك الله خيرا
2026-08-08 22:44:13
0
To see more videos from user @rahalh2023, please go to the Tikwm
homepage.
