@the_amy_effect: Funny how “only 2 🥔 a week” sounds like nothing… until you zoom out. We get so caught up in what happens THIS week that we forget what consistency can do over an entire year. Some weeks were more. Some were less. Some barely moved at all. But I kept going. And now that “slow” progress has added up to 90 🥔’s Never underestimate what small changes + a whole lot of consistency can do.

the_amy_effect
the_amy_effect
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 08 August 2026 23:01:30 GMT
4773
94
19
5

Music

Download

Comments

ry_rebuilds
Ryan Rebuilds :
I love this journey and how the consistency over a long period of time! I'm on my 12wk and down a little over 13lbs. Just trying to create lasting habits. Thank you so much for sharing!
2026-08-10 21:59:22
0
angelamae6823
Angela-Mae 🦋🐾🌻 :
I’m losing slow and it’s driving me crazy. You’re doing great!!
2026-08-09 20:53:08
0
fangirl_755
Fangirl_75 :
I am taking the meds that are helping me lose the weight slow and steady so I don't have to take insulin or start a cholesterol medication.
2026-08-09 22:36:31
0
losing.to.live
losing to live :
little drops of water form an ocean
2026-08-09 16:26:47
2
staceyschlosser1
Stacey Schlosser :
Amen sister!! Perspective 😉
2026-08-09 00:17:08
1
the_amy_effect
the_amy_effect :
Slow and steady wins the race
2026-08-08 23:23:51
0
tiktok102349
Tiktok10234 :
I’d stay on the med just to keep from gaining, the weight loss is a bonus.
2026-08-09 14:21:22
0
beautiful_pisceswomen
Jennifer :
❤️
2026-08-09 20:55:54
0
jackiejoylopez
jackiejoylopez :
💯❤️
2026-08-09 23:36:59
0
jesscamaedaily
Jess | Mom Life & Wellness :
dark grey is the only way!! my freezer is well stocked! 😂 not big on gatekeeping
2026-08-10 20:15:13
0
To see more videos from user @the_amy_effect, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة الصحيحة معلومات عن الصلاة الصحيحة تتطلب عدة خطوات تبدأ بالنية وتكبيرة الإحرام، وتمر بأركان مثل الوقوف الركوع السجود، والجلوس بين السجدتين، ثم التشهد مع ضرورة استقرار كل حركة وتأديتها بخشوع. يشترط أيضًا الاعتدال الكامل والطمأنينة بعد الرفع من الركوع وبين السجدتين أركان وخطوات الصلاة الصحيحة النية: تكون محلها القلب ولا يلزم التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول
الصلاة الصحيحة معلومات عن الصلاة الصحيحة تتطلب عدة خطوات تبدأ بالنية وتكبيرة الإحرام، وتمر بأركان مثل الوقوف الركوع السجود، والجلوس بين السجدتين، ثم التشهد مع ضرورة استقرار كل حركة وتأديتها بخشوع. يشترط أيضًا الاعتدال الكامل والطمأنينة بعد الرفع من الركوع وبين السجدتين أركان وخطوات الصلاة الصحيحة النية: تكون محلها القلب ولا يلزم التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين إلى حذو الأذنين القيام والقراءة: الوقوف لقراءة سورة الفاتحة ثم ما تيسر من القرآن الركوع الانحناء بحيث تكون الظهر موازية للأرض الاعتدال من الركوع القيام من الركوع والاعتدال بشكل تام مع وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أو البطن السجود: السجود مرتين في كل ركعة، مستندا إلى سبعة أعضاء هي: الجبهة، والكفين والركبتين، وإبهامي القدمين الجلوس بين السجدتين: الجلوس جلوسا تامًا ومستقرًا بين السجدتين مع قراءة الدعاء التشهد الجلوس للتشهد في الركعة الأخيرة. الطمأنينة: يجب أن يتحلى المصلي بالطمأنينة في جميع أركان الصلاة، لا سيما بعد الركوع وبين السجدتين، وقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يطمئن في هذه الحركات ملاحظات هامة: الطمأنينة: يجب الهدوء وعدم الاستعجال في كل ركن. عدد الركعات: الفجر (ركعتان)، الظهر/العصر/العشاء (أربع ركعات)، المغرب (ثلاث ركعات). #قران_كريم #قران #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #Allah #quran

About