AzureHorn :
Что плохого в масле, соусах, специях и так далее? Почему вы называете их плохими, если это просто цифры и математические вычисления: количество потребляемых макронутриентов, механических воздействий и изначальной энергии (калорий, жиров и так далее). Это просто пища, и главное, её количество и чувство меры. Когда вы это уже поймёте? Хоть жрите весь год Макдак, ничего с вами не будет, кроме возможного дефицита каких-то веществ или различных жирных кислот, которые изначально могут содержаться не в обычных продуктах вроде салата или мяса, а, например, в орехах. В конечном итоге решает ваш образ жизни, чувство меры и баланс различных жирных кислот и других веществ, которых может не хватать в обычном рационе, чтобы потом не винить саму еду и стереотипы, которые вы себе накрутили. Ешьте всё, что хотите, главное, соблюдайте баланс и не переедайте.
2026-08-10 12:53:46