@twix.1r: اول مره اشوف حجم صغير😮😱#fyp #foryou #اكسبلورexplore #explore @pubgm_ksa #PUBGMBrainrotSA

طلال ( 👑 ) :

I miss you

user1637083259 :

cv salut hola bella salam

⚖️SLOM.سلوم :

ارحب :

hiddenfist_2 :

حاولت اربط علاقة السالفة باللعبة ظهر معاي ان مالها دخل بالأحجام . ممكن توضح لنا ربي ينفع بعلمك 🙂

Abu Waleed :

هذي فريقهم ولا من اي فريق. زمن اغبر

ahmed💕 :

انت تقصد ايه 😩

Ahmed :

😂😂😂تعال اعطيك الكبير

قمرية 🎮 :

نصيحه 🎯: شرب الماء بانتظام يساعد على تحسين التركيز وتقليل الصداع، والنوم من 7 إلى 9 ساعات يوميًا يعزز الذاكرة والمناعة، والمشي 30 دقيقة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتقليل السكر يساعد على تقليل حبّالشباب وتحسين مستويات الطاقة، وغسل اليدين يقلل بشكل كبير من انتشار العدوى، وقراءة 10 صفحات يوميًا تساعد على بناء عادة قراءة منتظمة، وإدارة الوقت تقلل التوتر وتزيد الإنتاجية، والتعرض لأشعة الشمس في الصباح يساعد على تحسين المزاج بسبب فيتامين د، وتناول الخضار يوميًا يدعم صحة الجهاز الهضمي، والجلوس لفترات طويلة يسبب آلام الظهر لذلك من المهم الحركة، واستخدام الهاتف قبل النوم يقلل من جودة النوم، وشرب القهوة باعتدال قد يحسن التركيز، والتنفس العميق يساعد على تهدئة القلق بسرعة، وكتابة الأهداف على الورق تزيد من فرصة تحقيقها، وتقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة يجعل إنجازها أسهل، والحفاظ على نظافة الفم والأسنان يقلل من مشكلات اللثة وتسوس الأسنان، وتعلم مهارة جديدة يحسن مرونة الدماغ، وتقليل الكافيين في المساء يساعد على تحسين جودة النوم، وشرب الماء قبل الوجبات قد يساعد على تقليل كمية الطعام وتحسين الهضم، وتناول البروتين في وجبة الإفطار يساعد على تقليل الشعور بالجوع طوال اليوم، والوقوف والتحرك كل ساعة أثناء الدراسة يحسن التركيز ويقلل من التعب، وتقليل السكر المكرر يدعم صحة القلب على المدى الطويل، وقراءة ملصقات الطعام تساعد على اختيار خيارات أكثر صحة، واستخدام الإضاءة المناسبة أثناء الدراسة يقلل من إجهاد العينين، وتنظيم محيطك يساعد على صفاء الذهن، وأخذ فترات راحة قصيرة أثناء العمل يزيد من الإنتاجية، وسماع موسيقى هادئة قد يحسن التركيز أثناء الدراسة، ومحاولة القيام بأكثر من مهمة في الوقت نفسه تقلل من جودة العمل، وممارسة الامتنان يوميًا قد يحسن الصحة النفسية، وتجنب السهر يساعد على تنظيم هرمونات الجسم، والتمدد الخفيف يقلل من توتر العضلات، ووجود روتين صباحي ثابت يساعد على تنظيم اليوم.

meshaL71116 :

انت تبغا زياده

ahmed :

شو الحجم الي ينفعك

الشمري :

انت شفت ولا جربت وضح

الزمن الجميل :

انت ايش الي اعجبك

BasheerSiyal786 :

BasheerSiyal786 :

سعد اڵـــشــهـــرانـــيـــ :

جربه امكن يزين لك

أبو عبدالله :

👑🕊👍👍💐💐🌧🦅💚💚💚🍯🎂

hassan.geny :

ibrahim :

انت بنت او ولد

نواف :

وايت احسن الحجم الصغير والاالكبير ياررررربي

الطائف :

عجبك