Oksanafit_Kama
Region: AE
Sunday 09 August 2026 05:34:01 GMT
390510
10889
82
2551
Music
Download
Comments
Em—N<3 :
Si vous avez ce problème, ne mettez surtout pas un coussin en dessous votre dos, ça fait mal encore plus… le deuxième mouvement est très idéal. Et pour la première, il faut, il faut faire le contraire mettre à deux oreillers et se coucher à plat ventre, il faut que les oreillers soient en dessous du ventre 🌸
2026-08-13 22:48:06
1
Annyshka :
а кто меня потом обратно размотает🤔
2026-08-09 14:03:57
69
domzefira.az :
Я даже сесть так не смогу 😂😂
2026-08-09 12:53:01
34
Александр :
Этим помогаторам нужно объяснить, что в большинстве случаев у людей которых лордоз, они не могут так согнуться. Им не хватит гибкости. Покажите лучше как подвздошную мышцу растянуть
2026-08-14 13:14:40
6
Lee Hana :
я даже ноги так поставить и лечь не могу вы что дайте легче упражнение😂😳
2026-08-11 07:46:48
19
✅❤️FIVE CHILDREN ❤️✅ :
можете вызвать скорую 'мне кажется я сломалась😂😂😂😂
2026-08-10 14:33:20
5
Умедахон Курбонзода :
у меня так же не получится я же потом не встану
2026-08-12 14:53:15
3
Сім'я К. :
інтерес но і скільки треба років це робити щоб не було того живота
2026-08-09 13:37:34
2
Ece Begenc :
Ура у меня получилось но длилась около 3 секунда😁😁 но я смогла 🥰
2026-08-13 17:04:55
1
mariana :
Я делаю так интуитивно. Только так становится легче
2026-08-10 16:27:28
1
Наталья Владимировна :
не обидно, что я не одна такая деревянная)))
2026-08-10 11:45:23
1
Lina95 :
Раньше без проблем так было , а сейчас фиг так лечь , пытаюсь но ноги начинают сильно тянуться суставы или что это и такая боль ... думаю надо для начала приучать растяжками , а потом уже пробовать
2026-08-13 11:38:20
1
Fatima :
вариант с подушкой ещё куда нишло, но второй вариант смогу ли 🙄
2026-08-10 07:53:07
0
Евгения Чирвинская :
у меня уши заложило при первом упражнений. это нормально?
2026-08-09 13:46:47
0
julija01041989 :
было бы не плохо, если поможет. но кто бы это делал каждый день
2026-08-14 07:54:37
0
Astana :
если я так сделаю, мои колени сломаются😅😅😅
2026-08-10 17:33:43
2
Адина /Продюсер /Маркетолог :
А как узнать есть у меня гиперлордоз?
2026-08-09 08:13:58
1
Надежда :
Пойду попробую 🤣,если не выйду на связь так и знайте🤣🤣🤣Пала смертью эксперимента 🤣🤣🤣🤣
2026-08-10 13:50:21
16
ByHakikat :
Ne kadar teşekkür etsem azdır çok iyi geldi 👍
2026-08-14 01:25:55
0
Светлана :
Скажите пожалуйста именно эта песня с этим звучанием существует?? Несколько шт в вк и почему-то с этим звучанием не нашла!
2026-08-14 12:50:37
0
Nur 🌹han :
Dankeschön
2026-08-14 11:14:40
0
ANJI :
опубликуйте весь комплекс,плиз...
2026-08-14 07:43:10
0
Надюшка :
а если грыжа межпозвонкового диска,можно делать такие упражнения?
2026-08-09 06:54:00
0
To see more videos from user @oksanafit_kama, please go to the Tikwm
homepage.
