Nguyễn Xuân Phong
Region: VN
Sunday 09 August 2026 05:34:16 GMT
51939
1643
51
133
Music
Download
Comments
VÕ ĐỨC ANH :
58kg ăn ngày 500 gram ức gà và 200gram tôm hoặc bò và sữa tươi mà ko lên cân :))
2026-08-19 10:51:30
0
Tuấn :
có nên tin không
2026-08-09 10:34:00
4
Đức Cường :
1 tháng lên 10 cân á 😳. Trời ơi tab tên tui vào video tiếp nha
2026-08-10 13:39:17
1
Lê Thanh Phong :
Buổi 1: Ngực + vai + tay sau + chân nhẹ Buổi 2: Lưng + tay trước + chân nhẹ Buổi 3: Chân nhẹ + mông(hip abduction) lịch em được không ạ tại em không thích tập bụng Chân nhẹ( leg curl+ leg extention+ calf raise)
2026-08-10 17:42:59
0
14 tháng 12 :
em cũng hiện tại kg cũng đang ở mức a bắt đầu , e cũng mới bắt đầu đi tập trên phòng gym được mấy ngày ạ , mong a chia sẽ các bài tập và chế độ ăn uống . em cảm ơn a ạ
2026-08-16 19:46:44
0
Minh hay đi :
A có uống thực phẩm bổ sung hay j k a ơi hay chia chế độ ăn với tập đều là được
2026-08-11 05:47:29
0
ABC❤️ :
Người gầy có nên uống mass k bạn
2026-08-11 00:53:09
0
lee :
Tin mới lạ :))
2026-08-10 16:22:37
0
Đại phúc :
Đại ca cho xin quả thực đơn
2026-08-14 07:46:43
0
NT Cường :
Bạn có thuê PT lúc đầu ko vậy
2026-08-14 06:14:51
0
Thú Vị Đấy :
B ăn thịt r ăn gì nữa để tăng cân v b
2026-08-19 16:27:28
0
Phù Thuỷ Gay :
A kèm e lên cân đi a
2026-08-18 20:44:53
0
HAI :
Ông anh này cùng phòng tập luôn:))
2026-08-14 10:47:17
1
Chênh Vênh :
giống t xưa 40,6 .. Rồi 1 ngày quyết tâm thay đổi .. Vớ cái gì cũng ăn. Trong đầu lúc nào cũng phải ăn, phải ăn :))) Giờ 56-57 cân rồi... Quan trọng là trong đầu phải có động lực.. Động lực để ăn tạp , ăn thật nhiều
2026-08-13 12:26:46
0
Chan ねぇ✨ :
Xin vía với ạ 🙏 Tui ăn 2-3 miếng là đã thấy no rùi, ko thể ăn được nhìu 😂
2026-08-15 07:39:11
0
T… :
Quá đã
2026-08-11 22:55:48
0
Yuta (優太) :
Real không đây
2026-08-12 01:13:54
0
Nguyễn Xuân Phong Affilate :
wow
2026-08-09 11:35:45
0
່ :
a có tẩy giun ko ạ
2026-08-10 12:17:09
0
70kg đổi tên :
Bỏ tập vài tuần là xuống hẳn luôn 😂😂
2026-08-09 11:11:58
0
Tô Chí Vĩnh :
:))
2026-08-09 07:57:32
0
Mưa mùa hạ :
@M
2026-08-09 06:36:45
1
Hz-0,000000001 :
🥰🥰🥰
2026-08-09 06:46:57
0
To see more videos from user @nguyenxuanphong_, please go to the Tikwm
homepage.
