Dr. Baraa Rajab
Region: EG
Sunday 09 August 2026 05:59:49 GMT
175940
5694
150
3144
Music
Download
Comments
foofy11 :
تمرين الجسر يسبب لي الام اسفل الظهر ووخز خفيف بأصابع أبهام القدمين
2026-08-09 15:07:16
4
ZAKIE ALAHMAD :
طيب أنا ركبي ايش اعمل معي دسك بس كمان معي مشاكل الركبة
2026-08-10 11:35:50
2
𝒮ℴ𝓈ℴ :
اسمع طقطقه في الحوض وقت التمارين
2026-08-10 02:49:36
2
JOJO🦌🖤 :
مشكلة شد عضلات الظهر سببت ضغط على العصب الوركي
2026-08-09 12:42:09
1
ward22003 :
طيب وش علاج احتكاك عظام الورك
2026-08-09 13:02:42
2
bent_alsharqiya :
عندي حصوه مسببه لي بالظهر ألم
2026-08-10 18:55:49
1
user6143425084432 :
من يقول أنا آلام الظهر والانزلاق الغضروفي متعلق بضعف الحوض مخطأ و ألف مخطأ لانني رياضي فنون قتالية وعندي قوة بدنية جيدة جدا خاصة في الحوض والرجلين وجسمي متناسق بمعنى الكلمة. وكل هذا لدي انزلاق غضروفي.
2026-08-16 23:33:39
1
𐙚 𝒮𝑜𝒻𝓉𝐵𝓊𝓃𝓃𝓎 𐙚 :
الله يسعدك فعلا اعطوني هالتمرييين بس الاول الرجل ماتكون مستقيمه واحس مو قادره اخليها مستقيمه ايش اسوي اوصل لمرحله استقامه الرجل
2026-08-09 06:53:57
3
Rabab :
طب انا بكسل اتحرك اصلا😁
2026-08-09 07:21:17
1
bibabibou :
التمرين الأول مااقدر اتوازن فيه واسقط
2026-08-10 15:14:25
0
Maysam Alsamarai :
عندي انزلاقات L3 و L4 وعرك النسا مااكدر امشي من التشنج والشد قوي جدا جدا كيف استطيع ان امشي
2026-08-16 05:14:00
0
noha adel :
لو في الم ايه الحل
2026-08-09 06:54:40
0
moniswolf :
عندي ميلان حوضي امامي سويت تمارين لمده شهر ولا شفت نتيجة وشكلي جسمي مررره مستفز مع الميل تعبت منه
2026-08-15 00:09:11
1
noonymh11 :
طيب خشونة وانحراف الركبه لها تمارين 🤔
2026-08-10 07:20:18
0
hano :
طيب اذا مشيت اتعب زياده 😭😭😭وارجع ثاني يوم لمن اقوم موت حتى رجولي😭😭
2026-08-09 13:28:28
2
العيون السود :
تمرين الجسر مو خطر للي عندو ديسك او مسوي عملية غضروف؟؟
2026-08-12 00:21:56
1
🎀 SOLA🤍🕊️ :
التمرين الاول ارل ما اسويه يطق الحوض فالجهه اليسار وهي الجهه اللي توجعني
2026-08-09 07:29:46
1
ام طيبه :
عدي لفقره 5 بيه نزلاق وسوفان اسوي هاي لتمرين
2026-08-10 07:40:38
0
Ikram Yasmin :
عندي لغطخوز في ركبة اذا طويت ركبتي تألمني هذه الحركات في بديل
2026-08-09 12:23:22
1
Mawj Hameed :
عندي الم بالركبة تعبت من التمارين اركز عالجزء السفلي فقط
2026-08-09 18:15:05
1
Om19 :
طيب دكتوره يعطيج العافيه التمرين الاول صغب اسوي لان عندي مشكله وخشونه بالركبه والثاني قاعده اسوي بس لازلت تعبانه من الدسك وعرق النسا
2026-08-09 13:20:31
1
Theodora HK :
نصيحة لوجه الله، اي حد عنده الم ولو بسيط في الظهر يعمل تصوير رنين قبل أي تمارين او علاج فيزيائي، أنا صار عندي فتق بالديسك ومادة الديسك ضغطت على عصب الرجل وعشت اوجاع لا توصف مع اني كنت أعمل تمارين للظهر وعلاج فيزيائي
2026-08-09 10:27:58
1
fks28123fjb :
التمرين الاول نقدر نسويه بالعكس؟ يعني اكون نايمه على ظهري
2026-08-10 09:37:58
1
الطمأنينة :
جزاك الله خير
2026-08-09 06:42:27
0
To see more videos from user @drbaraarajab, please go to the Tikwm
homepage.
