@saitama_yellowz: Hôm nay, Chris, nhà vô địch Olympia 6 lần, mang đến 7 bài tập vai chủ lực, giúp bạn toàn diện “nã” vào bó trước, bó giữa và bó sau #gym #tapluyen #tapgym

Saitama Yellow
Saitama Yellow
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 09 August 2026 07:27:14 GMT
144572
6352
27
454

Music

Download

Comments

baonehhhh
Bảnh :
Người bạn natural và mới tập của tôi có tập theo kiểu này đc ko?🐧
2026-08-09 08:23:45
19
usernamenoservice
T :
vai mà tận 7 bài @@
2026-08-09 08:56:32
0
osiris_le_03
Ris géc tập chân :
Natural đi về 4-5 bài 🥲
2026-08-09 17:29:08
0
ngdamdz36
Đảm :
thốn
2026-08-11 02:16:44
0
sonchalua9x
Sơn chalua :
mẹo cho ai chỉnh cáp nè. lực cáp sẽ mạnh nhất khi vuông góc với tay. nên mún nhấn vào pha siết hay pha giãn tùy mọi người. như pha siết người hơi ngiêng ra khi tay hất lên đỉnh sẽ tạo với dây vuông góc, và có thể tinh chỉnh cho pha giãn bằng cách nghiêng người vào trong đưa cao dây lên chút, khi giãn nhất dây vuông góc
2026-08-09 09:35:42
0
truonglee349
Truong Lee :
Yep
2026-08-15 03:56:26
0
duy.will.fit
duy.will.fit :
bth em chỉ tập focus 3 bài vào 3 nhóm vai là thấy muốn ói rồi. quất 7 bài chắc em xỉu haha. lời khuyên cá nhân của em là : 3 bài : tập trung từ rep , kiểm soát, k cần quá nặng . còn lại là ăn ngủ và nghỉ ngơi.
2026-08-09 23:11:25
0
dangquocdann
country people :
lịch tập như này ổn kh mn
2026-08-10 12:30:41
0
manboro38
CÁ MẬP :
Tập 5 bài là muốn về rồi
2026-08-09 09:40:44
0
sixseven_.67067
𝒃ờ 𝒊𝒏 𝒃𝒊𝒏 :
chào
2026-08-10 02:21:27
0
longpham011
🐱 :
đầu
2026-08-09 07:30:45
0
iw_phuonglanz
ngố ngố nqu nqu :
đầu
2026-08-09 07:31:06
0
investigator_68
AK :
😳😳😳
2026-08-10 05:55:32
0
bahao2110
Ba Hảo nè :
😁😁😁
2026-08-09 14:22:14
0
longdoithuong_hp
Trai Quê Tập Yêu :
🥰🥰🥰
2026-08-14 15:10:36
0
To see more videos from user @saitama_yellowz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About