@yurii_zozulia: 🔹 Exercise for Deep Stretching of the Cervical Muscles ✅ Helps relax the deep and superficial muscles of the neck. ✅ Promotes improved mobility of the cervical spine. ✅ Helps reduce feelings of tension and stiffness in the neck. ✅ May be beneficial after prolonged sitting or static loading. ✅ Perform the movement smoothly, without sudden movements or excessive pain.

Svetlana23 :

Благодарю Вас.

💓 @september💕🇵🇭 virg0💖 :

Thank you

Serg :

eu tive isso , fui ao ortopedista , ele queria me operar 🤣🤣 fiz esse exercício , uma semana depois essas dores passaram

Катюша :

ух как классно попробовала вместе с вами ,хрустит , спасибо

💚angélica naturaleza💚 :

Gracias

IRENE :

gracias

Не болотяна😁 :

Ого, а вліво важче як вправо

Cassandra :

thaks ❤️

user4949953658219 :

Шикарный мужчина

맑은하늘 :

Спасибо вам от всех белоруссов и от меня❤️🤝🤗😘

Валентина Мамченко :

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ДЯКУЮ..

ivan :

а как расслабить зажатые мышцы на шее у самого позвоночника?

ยายอะตอม :

ขอบคุณมากค่ะ ขอติดตามนะค่ะ หมอ

farida1967fff :

👍

Aggo :

Большое спасибо за Ваши простые, совсем несложные упражнения... Все помогает!!!!!!!!! 🙏🙏🙏

małgorzata mandulak :

Bardzo pomocne ćwiczenia. 👍

2626658802678 :

Большое спасибо вам.

Svitlana Domanchuk :

Дякую.

fiffi :

danke

DZIN :

Rodica Liliana Mihai :

multumesc !❤️🙏

tantjana28 :

больно

Painem Painem :

bener langsung bunyi krek