@plano.cavalona: O que acontece se voce fizer prancha todos os dias ?🤔💪 #treinofeminino #treino

Julia Ester
Julia Ester
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Sunday 09 August 2026 11:50:36 GMT
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Comments

oliveirazxs32
ANNA🐾 :
funciona msm?
2026-08-10 21:02:35
3609
alice.lima366
alicelourr :
Serve pra criança também?
2026-08-16 01:44:49
520
larissa.cavinatto
larissa :
bora gente, qnd for dia 30 qro respostas
2026-08-11 20:58:35
415
ayum626
￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ :
Vou começar hoje curtam pra eu voltar
2026-08-17 00:27:13
157
no.a.beca4
🧿 :
eu já fiquei 30 minutos fazendo prancha e fiquei toda dolorida
2026-08-24 13:04:51
41
lauradasilvabrigi
Lala❤️🎀 :
eu no primeiro dia que fiz prancha aguentei dois minutos sem tremer
2026-09-04 23:13:23
25
yzs.alice
￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ :
moço eu tenho AQUELA cintura, sou bem magra e aguentei 1 minuto e estou no primeiro dia! isso me faz emagrecer??
2026-08-21 01:41:43
9
euamoo_miranha
🐉𝐋⍺ꭉׂ݂⍺|𝐄𝐘𝐄𝐊𝚶𝐍🦖 :
criança pode fazer???
2026-08-11 01:16:26
7
n4juh___
jub4__🖤 :
alguém passa o passo a passo aí galera
2026-08-24 00:13:23
7
mileninha_58
Milena :
quero é um pra ganhar corpo isso sim
2026-08-10 18:29:29
65
12345vitoria7
Vitoria 🇧🇷🙏🌍🗺️ :
queria um que em 1 ou 2 dias já tenha o resultado sem pagar
2026-08-13 18:06:24
11
girlienydivaof
Girlienydivaof :
irei começar amanhã, alguém curte quando passar os 30 dias!!!
2026-09-17 04:09:22
14
vaniamatos385
Vaninha Oliveira Matos :
bom dia vou começa hoje daqui a 30 dias eu volto
2026-08-12 10:27:09
11
jheisy.elle
jheisy.elle :
começo amnh 30/08 e termino 29/09, me lembrem
2026-08-30 02:52:29
6
mochi.dndaa
danda ★ :
primeiro dia
2026-08-26 01:49:52
7
isabelaa.senra
‧͙⁺˚*・༓☾ 𝑆𝑒𝑛𝑟𝑎 ☽༓・*˚⁺‧͙ :
Eu não posso perder peso mas preciso de músculo, faço oq
2026-08-26 21:12:13
8
larinha_blox_oficial
𐙚⋆`°ᥣֹari•🎧🐈‍⬛⋆ :
me lembrou de fazer a prancha vlw
2026-08-10 22:12:44
9
nishonoyakka
†silvazxx🐒★👑👍 :
eu fico 3 minutos na prancha com 10 anos e eu não tou mentindo, eu juro pela minha vida
2026-08-12 00:21:46
40
ana.paula.arajo.c93
Ana banana 🍌 :
como faço para minha bunda crescer ?? pareço uma tábua 😭🤧
2026-08-15 11:09:10
188
mayla162
€™eve"🎀 :
funciona com alguém com 13 anos?
2026-08-12 13:22:50
178
nycollexavieer
nycollexavieer :
Realmente da resultado?
2026-08-11 17:03:26
5
myriansantos403
My🍀🍂 :
Diz que é muito bom fazer antes de dormir e ao acordar
2026-08-15 23:12:26
11
sou_eu_duda7
dudexzzzzz :
quantos minutos
2026-08-11 00:32:42
23
ingrid.estetica.ofc
🧖🏽‍♀️ :
quantos minutos tem q ficar na prancha?
2026-08-12 15:04:19
17
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