@mentor.softspoken: Kelihatannya bar cuma “mandek”, padahal ada prinsip fisika di baliknya. 💪 Saat dorongan dari lifter hampir seimbang dengan beban bar, spotter sebenarnya hanya perlu memberikan sedikit bantuan agar bar kembali bergerak. Tapi jangan sok eksperimen pakai satu jari keselamatan tetap nomor satu. 😅 #FitnessTips #BenchPress #GymKnowledge

Mentor. Soft Spoken

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 09 August 2026 12:10:09 GMT