@laviedecaro78: Tu veux construire du muscle ? Pas besoin d’en faire toujours plus. Entraîne-toi avec suffisamment d’intensité, récupère entre tes séries, dors suffisamment et mange assez de protéines et d’énergie. Après 40 ans, préserver sa masse musculaire, c’est investir dans sa force, son métabolisme, ses os et sa santé. Entraîne-toi intelligemment et récupère intelligemment. Abonne-toi pour plus de tips and tricks en santé, nutrition et sport. #pertedegras #ménopause #renforcementmusculaire

laviedecaro78
laviedecaro78
Open In TikTok:
Region: BE
Sunday 09 August 2026 12:19:54 GMT
25284
985
15
90

Music

Download

Comments

sosa99_9
Sosa99 :
3 / 4 séances 2 fois le muscle par semaine. c'est du full body en gros , à un moment on est très vite limité et on ne progresse plus
2026-08-10 11:13:05
1
djamelbedrane
djamelbedrane :
ca fait plus de 30 ans que je fais de la musculation je confirme se que vous dite vous avez tout à fait raison
2026-08-10 11:27:39
0
ludoviccargol
Ludovic Cargol :
Y’a beaucoup de faux dans se que dis cette dame
2026-08-09 16:35:49
7
didier.mongi
Didier mongi🧢 :
Merci beaucoup pour l’information je suis très intéressé
2026-08-10 10:59:26
0
nom_utilisateur_007
moi :
quand faut-il faire les assouplissements ?
2026-08-09 15:04:32
0
user3316771345112
MKP 7€ :
vraiment 😁
2026-08-10 06:44:15
0
donlo971
Donlo971 :
OH🫨
2026-08-09 15:45:28
0
iconique4810
iconique4810 :
Oui et boire l’alcool tous les jours c’est pas bon non plus
2026-08-09 12:29:34
2
hanpanboy
Handpan_Boy :
je croyais que suivre les femmes c'était considéré comme du harcèlement ? 🤔😄
2026-08-10 09:16:22
1
amaltoufik6
amaltoufik6 :
👍♥️
2026-08-09 22:18:05
0
tahibousorgho
tahibousorgho :
🥰🥰🥰🥰
2026-08-10 05:10:04
0
To see more videos from user @laviedecaro78, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About