@diet.ahmad: ⁨ شاورما صحية (قنبلة بروتين 💣). المكونات الساندويش الواحد : ١٠٠ غ صدور الدجاج متبلة قبل بيوم بهارات الشاورما مع عصرة ليمون تنتف الدجاج الصوص الثوم : ٧٠ غ زبادي قليل الدسم و ملعقة خردل و ثوم و عصرة ليمونة نرتب الساندويش خبز التورتيلا وزنه ٥٥ غرام صوص الثوم الدجاج المخلل نلف الساندويتش و ندهنا بدبس الفليفلة و نحمصها فيها ٤٦٠ سعرة حرارية و ٤٢ غ بروتين و ١٦ غ دهون و ٣٣ غ كارب.⁩

diet.ahmad

Open In TikTok:

Region: SA

Sunday 09 August 2026 13:01:45 GMT

31425

877

228

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.78MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.5MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

سندريلا والامير شارل للأبد ❤️ :

وخبز مو صحي

2026-09-02 19:38:21

H ❣️ :

8

2026-08-20 12:37:59

mkstdnfo :

حرام الموسيقى يا كوتش

2026-08-10 12:41:03

﮼عبدالله 🇸🇦 :

طيب نبي خلطه لصدور الدجاج لاهنت

2026-08-09 13:37:55

Iman🇱🇧 :

بوكرا رح جربها اليوم عاملين ملوخية

2026-08-09 17:37:20

Hero :

حرام عليك جعان شاورما

2026-08-09 13:35:56

Hasoon :

شو استفندا من هالفديو قال منجيب صدور الدجاج المتبلة 😂

2026-08-09 23:05:09

To see more videos from user @diet.ahmad, please go to the Tikwm homepage.