@asrichz.metime: Urutan ibu mengandung sesuai buat 20minggu keatas ketika badan lebih kuat, selain urutan, Apa yang boleh dilakukan? Semasa mengandung, 1. Tidur mengiring, dengan bantal di antara lutut. 2. Elakkan duduk atau berdiri terlalu lama. 3. Gunakan tuam suam pada pinggang/punggung untuk tempoh pendek. 4. Lakukan regangan ringan yang sesuai untuk ibu mengandung. 5. Elakkan mengangkat barang berat dan pergerakan mengejut. 6. Dapatkan pemeriksaan doktor/fisioterapis jika sakit berterusan atau semakin teruk.

Iraa :

tengah alami . sakit dlm punggung .

NS💋 :

Klau sakit dkt bahagian peha belah kiri knpe ye.? Bahagian pelvic ke apetah org pnggil

KAK CAH BUNGA :

Saya pregnant ank ke3 ni dri awal asyik sakit sebelah kiri tu duduk lama bangun tu senget2 jln😭

Alieasyfka :

Saya sakit dekat bontot sapa kaki kekadang tu😖

ntasha988 :

Awk kalau dah 30 minggu boleh ke nak urut?

nuraishahatan :

jb kat mana kak

Nur :

area mana ni ye

MummyNA💕 :

need thiss😭..sakit sgt dlm pggung..jln pown rasa senget sblh kiri😭

namilazu_31 :

Ade servis ke rumah tak? Area jb

ash.syahira :

Sy da pegi urut… sedap and alhamdulillah… makin elok

s!s eYrA :

best ye dpt urut cm nie. da lama sakit cm nie😞 tido pon tak selesa lg kan bila nk bgun ..

MamiKhayr :

Area mana ni?

Sizziesusanty :

aduiii tngh alami nya tu..skit lenguh2 kat situ...nk cpt bslin je ni...

syhramrl :

sakit sciatica pakej bunyi prap prap 😭 baru 26w

Mader Alin💜 :

sya 17 week tengah alami.. skit sngt..smlm tk boleh tidoo😭

💐 Tieya💐 :

tengah hadap..sgt² sakit bila nak baring,tak selesa nak tdur..bila baring trlentang rasa punggung tinggi sbelah...

kedaimirza123 :

kluang johor ada tk rawatan ni

aidec 𐙚 ࣪ ˖ :

ohh ni la rupanya saya rasa tiap kali balik kerja 😭😭seksaaaa nyee

pejuang ringgit :

lokasi kk dmna sya 33 minggu bsa kah

🌻 :

sedang mengalami, kena urut lega diaa Allah je tahu

_jfryanza_ :

ahaa sy pon tgh sakit kat situ belah kiri 🥺

Mimimamumo :

dh 4 thn terseksa dgn sciatica nie.. tinggal 1 option saja lagi..tgh pikir ni..nk buat ke tidak..

ROSESUTERAIRENA :

hazwa@wawa :

@Black 🐿️💢 tngok ni..