@seojeong_19: 🫶🏻 눈이 피로하고 머리가 무겁게 느껴지는 날, 잠깐 멈추고 이 마사지를 해보세요. 🤍 하루 종일 스마트폰이나 컴퓨터를 보다 보면 눈 주변뿐만 아니라 이마과 관자놀이, 두피 주변까지 긴장되고 뻐근하게 느껴질 수 있어요. 첫 번째 동작은 두 번째, 세 번째 손가락을 이마에 고정한 채 엄지손가락으로 지그시 누르며 천천히 마사지해주세요. 세게 누르기보다는 기분 좋게 시원한 정도의 압력으로 부드럽게. 자기 전이나 눈을 많이 사용한 날, 하루 3분씩 꾸준히 해보세요. 🤍 🫶🏻 On days when your eyes feel tired and your head feels heavy, take a moment and try this massage. 🤍 After spending all day looking at your phone or computer, tension can build up not only around your eyes, but also across your forehead, temples, and scalp. For the first movement, keep your index and middle fingers firmly on your forehead, then gently press and massage with your thumbs. There’s no need to press too hard. Use gentle, comfortable pressure that feels soothing and refreshing. Try it for just 3 minutes a day, especially before bed or after a long day of screen time. 🤍 - #faceyoga #facefitness #facemassage #페이스요가 #lymphaticmassage

펄리 pearly 🇰🇷

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Sunday 09 August 2026 14:01:32 GMT