Jota Fitness Coach
Region: CO
Sunday 09 August 2026 16:30:00 GMT
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Comments
-_- :
pero la retracción ayuda a no lastimarte el hombro, lo digo por experiencia, hacerlo completamente plano daña el hombro
2026-08-09 17:06:39
22
damian :
2026-08-09 17:02:51
4
Aaron 😅 :
Jfit pero yo lo hago pq me siento más estable haciendo mis press eso esta mal?
2026-08-09 16:46:05
1
NesTHOR🔱🔥 :
en conclusión hay máquinas mejor que el pres banca para que lo hacen
2026-08-09 16:43:37
1
joffrey_bz :
Retracción escapular háganlo siempre, arco lumbar no, y listo
2026-08-14 21:35:12
0
Juan caballo :
sólo sería mantener hombros hacia atrás entonces xd?
2026-08-10 15:06:58
0
Enzo Francesco 7 :
Cual es nombre del canal quiero mejorar
2026-08-09 18:43:37
0
fotomgta :
la biomecanica y la ciencia médica indica que el contenido de este video no es el adecuado. debes hacerlo para estabilizar antes que nada y hacer mejor el ejercicio y reclutar mejor las fibras musculares. la medicina no miente.
2026-08-10 01:34:06
0
javierjivaz :
confirmo, deje de ver resultados cuando empecé a hacer el arco lumbar y retracción 🤣
2026-08-09 16:39:40
1
𝕯 :
Primero
2026-08-09 16:33:32
0
José lopez :
Mi novia: ya te viniste. yo:
2026-08-09 16:56:35
7
salazaarrr7 :
🥰🥰🥰
2026-08-10 14:40:23
0
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