Docs-Crimes 325
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Sunday 09 August 2026 15:22:06 GMT
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Comments
Be careful 😉 :
No entendí eso de hacer fuerza en las rodillas
2026-08-09 21:27:15
45
k :
ahora voy a estar tres horas en el gym
2026-08-10 06:36:56
110
Laura Pérez :
Gracias Spiderman azul
2026-08-10 10:14:58
25
EL MISTERIOSO EXTRAÑO :
Isometrico para tobillo?
2026-08-10 15:09:56
1
ElCo :
Alguien sabe el nombre de este man?
2026-08-09 22:54:52
15
Levi ark Whiils :
muchas gracias esto es diamante 🔹 😎😎
2026-08-09 17:46:25
20
❤️ :
Dándome cuenta que todo me lo recomienda mi físico y entrenador 😭
2026-08-10 05:48:25
9
CHIKIjuan08 :
vuelvo en 3 meses
2026-08-09 21:44:20
5
bhv_.jbxs :
y para la espalda
2026-08-10 14:14:02
0
InkarriVivo :
Y algun suplemento para los tendones
2026-08-10 02:44:14
2
Alejandro Reyes :
yo llevo casi tres años con tendinopatía ante de eso hacia físico culturismo y siento que no llega el momento de curarla no puedo entrenar bien 😳😳 y se me hace una exageración demasiado peso no está preparado para eso el tendón lesionado
2026-08-10 02:02:26
3
Estefa ♡ :
Esto funciona si tengo rotura de menisco de la rodilla? 😒
2026-08-09 23:43:16
0
╰•★★ 𝙻𝚘𝚔𝚒𝚕𝚕𝚘★★•╯ :
Alguien que halla teñido operación 5 meses recientes de meniscos puede hacer sentadilla isometrica ?
2026-08-10 20:21:58
0
eLTian_ :
Y la parte 3? O están esperando que me lesione
2026-08-10 04:55:04
2
Kyo Vt 🌱 :
a mí me dió tendinitis en enero y si bien es cierto estoy mejor, aún si hago un gran esfuerzo o vuelvo a mis pesos usuales e. el gym, siento dolor
2026-08-10 14:41:47
1
José Galindo :
Y para el tendón braquiradial ?
2026-08-10 03:03:38
1
Arthur Flores :
con razon el campeon no se lesiona 💀
2026-08-10 01:42:57
2
💕Mar✨ :
Osea rotar entre gym y PILATES, BARRE ✨✨✨
2026-08-10 00:50:14
0
R O G E L I O :
Parte 3???
2026-08-09 21:05:39
2
GokuSlamsYourFavVerse :
ostias justo tengo jodido el rotuliano xd
2026-08-10 05:57:44
3
LORD MATUU :
el movimiento de la rodilla sería extensión completa o parcial??? para el tendón?
2026-08-09 22:52:34
2
l :
no teniendo como hago el de los hombres en casa me perdi xd
2026-08-09 18:11:43
1
1 :
es bueno hacer hipertrofia y al final cuando llegues al fallo aguantar la isométrica ?
2026-08-10 12:55:56
0
AaronGamerPla :
y si la pared se cae 🗿?
2026-08-10 21:17:35
0
Víctor Elías :
wow gracias
2026-08-11 03:34:30
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