@moviemientosanoconedgar: Si haces 100 ejercicios diarios de sujeción de cabeza y espalda, no tendrás joroba #entrenamiento #consejos #ejercicio #rutina #Fitness

Movimiento Sano Con Edgar 💪
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Sunday 09 August 2026 15:24:43 GMT
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Comments

aranzazarai
user883956155246 :
yo hice esos ejercicios y rebaje la espalda se me eliminaron los rollitos .. son excelente pero hay que ser constante
2026-08-12 12:05:44
386
rossylara10
Rossy :
un video mas guardado para no realizar😁
2026-08-13 11:36:43
168
doris5267
Doris Sánchez :
Muchas gracias necesito hacer estos ejercicios urgente, me estoy jorobando del cuello
2026-08-12 05:25:08
17
les.aguilar48
Les Aguilar :
Empiezen con 10, a medida que pasa el tiempo van aumentando hasta llegar a 100, después verán que fácil y con felices resultados.💪💪
2026-08-12 16:35:52
44
bego1511977
Bego :
y yo venga a guardar videos ,uno más 😂
2026-08-10 13:41:39
31
dabozi00
Débora 🌹🌺🙌 :
serve pra escoliose
2026-08-16 13:38:39
0
sweet.candy2955
alicia C franco de cornejo :
que bien hacerlo se a dicho
2026-08-13 13:35:28
3
mente.positiva064
alba 🌄 :
yo ago este ejercicio y me duele la cervical.... xq alguien q me diga ?
2026-08-14 18:06:15
3
blanca.paez307
blancapaez8 :
Y si hace 1000 que tontería cualquier ejercicio con esa cantidad te lastimarás
2026-08-16 18:51:52
3
araceligimenez44
✨ :
Es permitido hacer si tengo 4 meses de cesárea ??
2026-08-14 14:06:10
0
rositagavidia11
Angelica🍓 :
en 3 ejercicios ya estoy cansada los brazos
2026-08-16 13:16:05
3
waleskadelrio
Walesca Del Rio Del Rio :
no será mucho cien de cada uno para aquellas que nunca hemos hecho ejercicios
2026-08-15 18:57:22
3
bertha.vergara1
Bertha Vergara :
cien es como mucho
2026-08-11 16:59:38
7
yuligarcia__200
Yuli Tatiana :
buen día grasias lo pondré en práctica desde casa ya que adelgase y mis brazos quedaron flacidos espero me funcione
2026-08-16 14:48:24
1
lakoritamiranda
Aimerivera🤩✌🏻😎 :
El pedo es hacerlas 😖
2026-08-13 21:18:35
1
alejandrocalder527
El porteño25 :
Excelente 👍👍👍chile 🇨🇱
2026-08-16 11:52:03
0
user73977469394075
Diana C :
Gran estrés todo los días 😂😂😂
2026-08-13 22:53:32
1
yulyf064
yulyF06 :
A mundo mis hernias de la cervical 😭😭😭😭 No me dejan
2026-08-17 23:52:02
0
omaira.grimaldo
Omaira Grimaldo :
gracias ❤️
2026-08-13 10:40:29
1
user67877665932122
user67877665932122 :
Una pregunta. Hasta que edad funciona esta técnica de ejercicios??? Teniendo en cuenta que con la edad se van poniendo más rígido.
2026-08-16 14:25:37
1
joangmon
paty Montaño :
yo también los hago todos los días , mi espalda es ancha , pero gracias a estos ej. he rebajado y no tengo llantas.
2026-08-13 21:49:44
1
rodrigojlavalle
user270628156639 :
Excelente
2026-08-11 21:19:32
1
mueca3354
Muñeca :
en cuanto tiempo se ve resultado
2026-08-12 13:43:13
1
patipaz_e
AA😍AA??.4 :
agame volver para hacerlo todo los días
2026-08-15 13:21:43
1
mariagarciachapela
maría garcía mendoza Chapel@💖 :
oleeee esto es genial... muchas gracias por tus consejos...
2026-08-12 17:46:23
1
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