@azouine1:

Naciri
Naciri
Open In TikTok:
Region: GB
Sunday 09 August 2026 15:59:24 GMT
16606
131
8
9

Music

Download

Comments

lora.lora084
Lora Lora :
sobehan allah
2026-08-09 20:33:46
1
dyvn197e76ha
Eman Ahmed :
سبحان الله
2026-08-09 21:07:21
1
maachounajia
maachounajia :
sobhana lah
2026-08-10 13:24:18
1
hali.mira
Hali Mira :
سبحاان،،االه
2026-08-13 19:32:17
1
karima.dolley
karima :
سبحان الله
2026-08-11 22:27:14
1
dydu2gpwhds0
نور القرآن :
سبحان الله
2026-09-09 13:50:17
1
user1519774528195
user1519774528195 :
سبحان الله
2026-08-10 00:44:11
1
ali0107899
Ali :
🥰🥰🥰
2026-08-09 16:14:58
1
To see more videos from user @azouine1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً.#نيمار_الساحر_البرازيلي🇧🇷 #برشلونه_عشق_لا_ينتهي💞🔱🏅

About