@emmratee: Les GREEN FLAGS en course à pied, partie 2 ! 🏃‍♀️🤍 Parce que devenir une meilleure coureuse, ce n’est pas seulement courir plus vite ou battre ses records ! C’est aussi apprendre à écouter son corps, respecter ses récupérations, accepter les jours sans, courir sans culpabiliser et surtout prendre du plaisir !!!! Et oui… laisser son chrono tourner pendant les récupérations au lieu de mettre pause pour sauver son allure moyenne, c’est aussi un green flag 😂 Parce qu’entre 5:45/km et 6:55/km, au final… on s’en fiche, on court pour nous pas pour les autres ! Le running, ce n’est pas une compétition permanente! Tu peux progresser à ton rythme, courir lentement, marcher, faire une séance moyenne et quand même être une runneuse !! 🤍 Combien de green flags tu coches ? Et si tu veux des conseils running, des entraînements, des astuces pour progresser et du contenu pour courir sans te prendre la tête : abonne-toiiiii 🏃‍♀️🤍 #runninggirl #courseapied #runninggreenflag #runningcontent #runningquizz

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Sunday 09 August 2026 17:02:26 GMT