@dreidco: كيف تقل دهون الكبد في 10 أيام حسب الأبحاث؟ مشكلتنا مش السعرات، مشكلتنا مصدر السكر. دراسة مهمة عملوها على 41 طفل (9-18 سنة) عندهم سمنة واستهلاك عالي للسكر: عطوهم نفس الأكل ونفس السعرات لمدة 9 أيام، بس بدلوا السكر (وخاصة الفركتوز) بنشا. النتيجة؟ - دهون الكبد نزلت من 7.2% لـ 3.8% - تصنيع الدهون الجديد في الكبد DNL نزل بشكل كبير - دهون البطن الحشوية نزلت - بدون نزول وزن كبير، يعني التأثير من نوعية الأكل مش من قلة الأكل نفس الأكل + نفس السعرات + استبدال العصير والمشروبات المحلاة بالماء = كبد أصح في 9 أيام. هذا بروتوكول بحثي، ليس وصفة طبية شخصية. استشر طبيبك قبل أي تغيير، خاصة إذا عندك سكري أو كبد دهني متقدم. المصادر العلمية: 1. Schwarz JM et al. Effects of Dietary Fructose Restriction on Liver Fat, De Novo Lipogenesis, and Insulin Kinetics in Children With Obesity. Gastroenterology. 2017 - دراسة الـ 41 طفل، 9 أيام استبدال متساوي السعرات 2. المراجعة في PMC تؤكد أن تقليل الفركتوز حتى بدون فقدان وزن يقلل دهون الكبد والـ DNL عند الأطفال **للتطبيق العملي (اللي شرحته بالحلقة):** 10 أيام ماء بدل عصير/مشروبات محلاة + فاكهة كاملة حبتين فقط يومياً بدل 7 + تركيز على النشا الكامل. اكتبلي بالتعليقات: كم كاسة عصير بتشرب باليوم؟ #دهون_الكبد #الكبد_الدهني #فركتوز#دكتور_عيد #الدكتور_بشار_العيد
والله العظيم صارلي سنتين
تركت الفواكة والسكر والطحين الابيض
والزيوت المهدرجة
والتزمت بجدول غذائي ورياضة
وأخذ عشبة شوك الجمل وخل التفاح
والدهون بعدها ع الكبد
2026-08-12 07:16:21
15
Mira 💜 :
بذور حليب الشوك اكتبو اسمها بالتك توك عنتجربة
2026-08-11 18:16:17
2
Ola Adly :
فضلا يادكتور توضيح موقف التفاح والتمر
2026-09-12 09:57:03
0
eemadee :
قطع الخبز تاثيرو اكبر والله اعلم
2026-08-11 10:23:54
2
Kholoud❤️ :
ماياكل فواكه وعندي دهون
2026-08-11 22:03:10
0
ام محمد :
الاكل قبل النوم سبب الدهون الكبد
2026-08-12 13:46:44
2
mariamayar709 :
انا ماباكل فواكه وعندي دهون
2026-08-12 09:39:01
0
سينيوريتا 👑 :
والتمر؟
2026-08-11 20:02:56
0
لا شيء :
مانعرف كيف شكل الفواكه
2026-08-12 02:54:23
0
Gigo.k01 :
اذا كان في بداية تشمع ما هو الحل
2026-08-09 19:27:06
0
⚕️خلود ⚕️ :
الله يجزاك خير طيب البطيخ ؟! مع المسموح
2026-08-09 22:21:37
0
Lady sara :
والله مااكل فواكه بالاشهر وعندي دهون عالكبد
2026-08-11 07:43:10
0
✍ Islam yehia :
سؤال من فضلك هل العسل ممنوع أيضا
2026-08-11 11:50:06
0
المطر :
السكر الابيض والزيوت المهدرجه السبب
2026-08-12 08:54:28
0
eman :
والكرز وش رايك فيه
2026-08-10 20:49:57
0
Æ :
اريد ان اعرف اي الفاكهة التي تحتوي على الفركتوز لطفاً
2026-08-12 20:24:39
0
أبو فيصل :
ايش تأثير الفركتوز على رفع اليوريك أسيد ؟
2026-08-11 00:05:17
0
، :
دكتور اذا ممكن تتكلم عن موضوع الدجاج وعلاقته بالبلوغ المبكر كثير يربطوهم بعذر ان الدجاج فيه هرمونات وايش الاكل اللي فعلًا المفروض ننتبه منه تفاديًا للبلوغ المبكر
2026-08-11 13:01:39
0
مرزوق Marzouq :
يعني نبطل ناكل فواكة
2026-08-12 06:31:56
0
abomohammad922 :
العصير حتى لو كان طبيعي با برتقان
2026-08-12 16:29:23
0
zaghlool2022 :
والله احترنا!
2026-08-10 02:33:52
0
ninjaa :
حتى البيبسى الدايت ممنوعة؟
2026-08-12 17:39:44
1
abu_yazeed99 :
اغلب الناس عندهم دهون على الكبد تجنب الفواكه مثل العنب الموز التمر الكمثري التفاح المنجو الخبز الابيض العصيرات الغازيات الزيوت المهدرجة استعمل زيت زيتون كذلك شوك الجمل ممتاز اهم شي المشي تنزيل الوزن لوخمس كيلو تحب الخبز كل الحبه الكامله تحب الشاهي عليك في الشاهي الأخضر ممتاز دهون الكبد بدون سكر ( المشي ثم المشي ثم المشي ) الله يشفي كل مريض يارب تحياتي لكم
2026-08-27 12:42:52
2
💕فرح يعقوب💕 :
الدراسة ٦ أشهر مش ١٠ ايام نزل الدهون
2026-08-12 14:37:23
1
ام محمد :
الكركم والزنجبيل والليمون ينزل الدهون
2026-08-12 13:46:26
2
To see more videos from user @dreidco, please go to the Tikwm
homepage.