@saraelseht: 🌵 التين الشوكي... معانا ولا علينا؟ 👀 فاكهة صيفية بنحبها، لكن هل نعرف فعلًا هي بتقدم إيه لجسمنا؟ 🤔 غني بالألياف اللي تساعد على الشبع وتحسين الهضم، ومليان مضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن مهمة 💚 لكن افتكري دايمًا... مفيش أكل "ممنوع" أو "سحري"، الاختيار الصح هو اللي يناسب هدفك والكمية هي الأساس ✅ 🌵 قوليلي... بتحبي التين الشوكي ولا لا؟ 👇 #تغذية #دايت #اكل_صحي #التين_الشوكي #فواكه