Vitor Zanelato
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Sunday 09 August 2026 20:31:43 GMT
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Comments
C.oliveira23 :
Na moral mesmo, estou no 6° semestre eu não aprendi nada nessas faculdades. cada hora é uma coisa
2026-08-09 21:27:49
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ALEK F. :
Opa professor só uma pergunta é uma opinião minha, a frase “ o agachamento é o melhor exercício” não a considero errada por alguns motivos que você falou, ele treina quadríceps além das ativações em glúteos e posterior. Ele não seria o melhor por ativar de forma significativa vários músculos em um único padrão de movimento?
2026-08-10 02:16:52
1
nemo peixe50 :
tio, deixa eu te perguntar, qual em sua opinião seria o melhor para quadriceps? gosto da extensora porém acho q tbm não seria o melhor para quadriceps
2026-08-09 20:52:17
2
User127374;8;!)/‘ :
Agora legpress e agachamento não presta 😂😂
2026-08-10 06:52:32
3
Gabriel Renato do Nascimento :
se for seguir a lógica de que, para ser considerado o melhor exercício para quadríceps, precisa hipertrofiar satisfatoriamente os quatro músculos, então não existe melhor exercício para quadíceps.
2026-08-10 16:30:24
1
Dani fidelis :
Há mds
2026-08-10 02:54:27
1
O inteligente :
agachamento é bom..mas percebi ficando 6 semanas sem fazer agachamento que Búlgaro me deu mais resultado que agachamento Leg kkkk.. só faço para quadríceps Búlgaro e Cadeira Extensora
2026-08-10 12:34:14
2
arroz doce :
Da série: Coisas que os nerd do low volume já diziam há 4 anos atrás
2026-08-10 02:19:11
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lucineymaciel326 :
Agora vcs inventaram isso,internet virou brinadeira pra fazer as pessoas ficar confusas e vcs ficar com visibilidade
2026-08-10 15:39:53
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marianaazevedo3977 :
Pois é,o agachamento e o leg são ótimos,mas a extensora é um exercício exclusivo pra quadríceps,isola e atrapalha somente o quadrícep.
2026-08-10 13:11:31
0
Domick :
Quem é vc mesmo? Doutor Paulo Gentil (maior profissional nacional na área ) discorda de você.
2026-08-10 00:30:20
2
_dimi74 :
venda de curso apenas
2026-08-10 10:35:41
1
Luiz Mainardes :
🥰🥰🥰
2026-08-10 04:28:06
0
nefertare :
😁😁😁
2026-08-10 00:35:58
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