@shapex.metodo: Ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo? 🤔💪 Esses são os três “biotipos” da classificação tradicional, mas existe um detalhe importante: eles não determinam o seu potencial de ganhar músculo ou perder gordura. Na prática, cada pessoa possui uma combinação diferente de características corporais, metabolismo, genética e hábitos. Por isso, dieta e treino devem ser ajustados individualmente, em vez de seguir regras baseadas apenas no “biotipo”. #biotipos #ectomorfo #mesomorfo #endomorfo #Fitness

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Sunday 09 August 2026 20:40:05 GMT