❤️Betti_its_me
Region: PL
Sunday 09 August 2026 21:36:48 GMT
2203
56
9
0
Music
Download
Comments
Aniela :
Każdy musi znaleźć dla siebie złoty środek. Ja trenuje cztery razy w tygodniu 1,5h i w tym jest rozgrzewka plus krótkie cardio po treningu z ciężarami. Zaznaczam, że bardzo dużo pracuję w ciągu dnia. Codziennie robię od 10 do 17 tysięcy kroków. Ale prawdą jest, że lepiej krótko niż wcale. Pozdrawiam
2026-08-10 04:28:32
1
CzapoVirusSkiper :
fajna opaska tzn kolor boski 👍
2026-08-09 21:40:08
1
joannavAdrichem :
Masz rację! Dziekuje za odp🙂
2026-08-10 19:05:26
1
Igor Skrzypczak379 :
A co z rozgrzewką?🔥 😎
2026-08-10 03:36:51
0
jakarta :
Ja odstawilam auto i przeniosłam się na rower. W domu ćwiczę nawet mniej niz 30 min. Nie mam za bardzo czasu, więc czasem jest to tylko 20 min. 2-3xtyg. I faktycznie po 3 tygodniach -4 kg i przede wszystkim poprawa wyglądu sylwetki 💪💪💪 Nie miałam nadwagi, ale sylwetka już nie była taka jak kiedyś. Jestem mega zadowolona. A inspiracją jesteś właśnie TY! ❤️
2026-08-11 07:24:12
1
Piotr :
Beatko wyglądasz zjawiskowo. 😁🥰😁🥰😁
2026-08-11 19:22:46
0
To see more videos from user @betti_its_me, please go to the Tikwm
homepage.
