Lucas Eduardo Campos
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Sunday 09 August 2026 21:49:22 GMT
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Comments
Zim, Cristiano. :
A pessoa monta uma teoria maluca sobre arroz e feijão, mas esquece que MUITA gente come arroz e feijão quase todo dia e pode atestar na prática que arroz e feijão são saudáveis.
2026-08-09 23:15:14
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MARIA CRISTIANE :
Vixe, a Ásia inteira esta ferrada, pois a maioria dos pratos destes países a base é o arroz. Me deixe viu. Jamais largaria meu arroz com feijão, farinha e salada.
2026-08-10 10:34:35
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Jaqueline Santos :
eu como uma pratada de arroz e de todos os dias, almoço e janta. Meus exames sempre ótimos, eu em..
2026-08-09 22:58:39
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Yasmin Velloso :
“Vira açúcar” gente mesmo se você fizer dieta carnívora o corpo vai criar glicose através da gliconeogenese, não entendo essa nóia de “ai que vira açúcar” é o principal combustível do corpo.
2026-08-10 01:51:32
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zzblvckz :
ela pode até estudar muito, mas tem que ver as fontes... 🧐
2026-08-10 03:41:47
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Katerine b :
Arroz e feijão são meus alimentos favoritos. Eu viveria sem todo o resto mas eles não.
2026-08-09 23:24:40
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발레스카 :
Não tem algum órgão, sei lá, para ver esse tanto de desinformação desses que se dizem médicos?
2026-08-10 11:46:47
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Karla Adriana Kfuri :
A combinação de arroz e feijão é uma das decisões nutricionais mais inteligentes da culinária brasileira. Enquanto o feijão é rico no aminoácido essencial lisina (mas pobre em metionina), o arroz entrega justamente a metionina que falta. Juntos, eles se completam perfeitamente, fornecendo uma proteína de alto valor biológico com todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa. Além do perfil proteico, a dupla garante alta saciedade e controle do apetite: o feijão entra com fibras e minerais vitais como ferro, potássio e magnésio , enquanto o arroz fornece energia contínua. Essa combinação rica em fibras e carboidratos complexos retarda a digestão e evita picos bruscos de glicose no sangue. Apesar da recente "demonização" do arroz em dietas da moda, a ciência e a história mostram o contrário. O arroz é, por exemplo, a base diária da alimentação no Japão uma das populações mais saudáveis, longevas e com os menores índices de obesidade do planeta. Vale destacar que, embora o arroz japonês seja de uma variedade diferente do nosso arroz agulhinha (por ser de grão curto e mais pegajoso), o impacto nutricional básico de ambos é equivalente em termos de calorias e carboidratos. Isso prova que nenhum alimento isolado engorda ou faz mal; o verdadeiro vilão da saúde atual não é o arroz, mas sim o consumo excessivo de ultraprocessados e o desequilíbrio geral da dieta.
2026-08-10 13:57:17
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Gabriel Rezende :
Eu emagreci 10kg comendo arroz e feijão e cortei todo tipo de besteira e fast food
2026-08-10 06:10:18
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Jessica Barthyra :
A pessoa comer um churrascao tbm dar vontade de dormi ..
2026-08-09 22:30:15
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Ronaldo J Cruz :
quem come um pratao de arroz, feijão, bife e uma salada de alface não vão estar com fome 2 horas depois
2026-08-10 01:27:48
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Israel Goncalves :
Se tu comer um prato de arroz com feijão, salada e um bife. No mínimo umas 4 a 5 horas satisfeito.
2026-08-10 11:58:26
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fbozzi :
Inflamar, inflamado, inflamação, são palavras que caíram no meu local de ranço junto com "gratidão" e "gourmet". Não suporto ouvir. 🙄
2026-08-10 01:07:20
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Pollyana Garcia :
Corta pro Brasil inteiro tendo diabetes porque come arroz e feijão todo dia
2026-08-10 15:38:48
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Thais :
"nosso corpo não gosta de arroz com feijão". aham... ela realmente acha que o trabalhador brasileiro tá doente? olha a nossa história
2026-08-10 00:21:07
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suzana :
É triste ver algo assim
2026-08-09 22:05:20
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Adriel Ferreira :
quanto mais estudamos, mais concluímos que falta muito pra aprender. as pessoas passam a informação falsa com tanta certeza que me assusta kkkk
2026-08-10 12:10:28
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Douglas Damasceno :
eu estudo muito! fontes:youtube
2026-08-10 09:20:21
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Paty Neves :
Como arroz, feijão todos os dia e como uma fonte de vitamina c e faz anos que não pego nem gripe. E estou emagrecendo.
2026-08-10 09:17:18
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eatmesebastian :
vai precisar avisar meu corpo que nosso corpo não gosta de feijão kkkkkkk
2026-08-10 00:33:42
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PRI 🚴🏻♀️🏃🏻♀️ :
Nunca que eu tenho fome depois de comer arroz e feijão… macarronada em 1 hora tenho fome e da um soninho kkkkk
2026-08-10 00:44:12
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Camila :
o tanto de gente louca que a Internet deu voz 🙅♀️🤦🏻♀️
2026-08-10 00:11:31
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Rogério Veggi :
não nutricionista mas o arroz ele essencial para gerar energia, vc consegue manter isso com outra coisa mas é uma das coisas mais baratas para ter energia, o problema é comer uma grande quantidade, se comer uma quantidade necessária para seu dia seu corpo gasta essa energia.
2026-08-10 03:41:29
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Pedro Bandeira :
Vem cá nutri. Não tem uma parada de que absolutamente tudo que botamos dentro da boca mastigamos e engolimos vira “açúcar “ dentro do nosso corpo?
2026-08-11 11:28:31
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Arthur Souza :
quem é essa
2026-08-09 23:24:32
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