Bạn cần cho phép mình mắc sai lầm, cho phép mình nhìn nhầm người, cho phép người bạn yêu không yêu lại bạn. Hãy chấp nhận rằng đôi khi bạn dốc hết tâm sức nhưng kết quả lại là con số không. Chỉ khi bạn cho phép và đón nhận tất cả điều đó, đời sống mới thực sự nhẹ nhõm, an nhiên. Ngược lại, nếu không, cả cuộc đời bạn sẽ mãi vùng vẫy trong biển khổ. Tâm lý học có một câu nổi tiếng: 'Cái gì bạn chấp nhận thì nó tan biến, cái gì bạn chống lại thì nó tồn tại. Nỗi đau và sự dằn vặt bên trong ta phần lớn xuất phát từ việc bạn không chịu cho phép mọi chuyện xảy ra. Bạn cứ nghĩ rằng mọi thứ phải diễn ra theo đúng kỳ vọng của mình, nhưng khi đời không như mơ, đau khổ liền sinh ra. Trong tâm lý học Adler có một nguyên tắc rất quan trọng gọi là 'Phân tách vấn đề!. Quan điểm của Adler là: Tất cả mâu thuẫn trong các mối quan hệ đều bắt nguồn từ việc bạn can thiệp vào vấn đề của người khác, hoặc vấn đề của mình bị người khác xâm phạm. Chỉ cần biết phân tách rõ ràng đâu là việc của mình, đâu là việc của người khác thì mọi mối quan hệ sẽ thay đổi rất lớn. Ví dụ khi bạn thấy mối quan hệ giữa mình và con cái quá căng thẳng, rất có thể là bạn đang cướp vấn đề của con. Bạn muốn con phải sống đúng theo ý mình, trong khi con, để bảo vệ ranh giới của bản thân, bắt buộc phải chống lại. Thế là càng đấu càng căng. Nhưng nếu bạn điều chỉnh lại tâm thái, chỉ cần con không phạm pháp, không trái đạo đức, thì hãy để con được là chính nó. Lúc ấy, bạn sẽ thấy con chẳng còn bưởng như trước nữa. Hay trong hôn nhân, chúng ta hay nghĩ đau khổ là do đối phương gây ra. Chúng ta mong đối phương thay đổi để mình hết khổ, mong họ trở thành phiên bản lý tưởng trong mắt mình. Nhưng sự thật, mỗi mối quan hệ đều là tấm gương phản chiếu mô thức gắn bó thời thơ ấu của ta. Khi bạn khát khao được đối phương đáp lại, đó chính là sự vọng tưởng của đứa trẻ từng không được cha mẹ hồi đáp. Khi bạn lo sợ bị bỏ rơi, đó cũng là cái bóng của đứa trẻ từng thiếu thốn tình yêu Bạn hy vọng tình yêu hiện tại sẽ chữa lành vết thương quá khứ. Nhưng tình yêu đích thực không phải là sự bù đắp, mà là sự trưởng thành. Không ai muốn bị kiểm soát, bị thay đổi. Điều duy nhất bạn có thể làm là nhận diện mô thức trong chính mình, xem mình đang có gì, thiếu gì, rồi tự mình học cách bù đắp, tự chữa lành và nuôi dưỡng bản thân. Khi bạn hiểu chính mình hơn, bạn sẽ thấy mọi thứ bên ngoài cũng dần thay đổi theo. Hãy nhớ: Cái gì bạn càng muốn kiểm soát, nó càng khống chế lại bạn. Ngược lại, khi bạn không còn cưỡng cầu điều gì, tất cả thế gian bỗng chốc nằm trong tay bạn. Vì thế, cảnh giới cao nhất trong đời người là cho phép mọi điều xảy ra. Hãy để hoa là hoa, cây là cây. Vậy làm sao để rèn luyện tâm thái này? Chìa khóa nằm ở việc phân tách vấn đề và thuận theo tự nhiên. Hãy luôn tự hỏi: Đây là vấn đề của ai? Đâu là phần trách nhiệm của mình? Đâu là phần của người khác? Và rồi tỉnh táo thiết lập ranh giới, không can thiệp vào việc của người khác, cũng không để người khác xâm phạm vào việc của mình. Nói đơn giản là: Lo tốt việc mình, tôn trọng việc người Ranh giới rõ ràng là: Việc ai nấy lo, đó cũng chính là thuận theo tự nhiên. Bạn không thể bắt nước chảy ngược hay buộc khí phải chìm xuống. Cuộc đời cũng vậy, có những thứ vốn dĩ nằm ngoài tầm kiểm soát. Nếu bạn cứ đòi mọi thứ phải như kỳ vọng của mình, bạn đang rơi vào ngã chấp – và đó là cội nguồn của mọi khổ đau. Cuộc sống này nhiều điều chẳng thể cản nổi, các mối quan hệ cũng muôn trùng phức tạp. Bạn có lo sợ hay không thì nó vẫn thế. Điều tốt nhất bạn có thể làm là buông nó ra. Hãy nhớ, đời này có ba loại việc: Việc của người khác, việc của ông Trời và việc của chính mình. Việc duy nhất bạn có thể thay đổi chính là bản thân. Nếu bạn cứ phí công tìm cách thay đổi người khác hay số phận, thì dù sống đến 80 tuổi cũng vẫn luẩn quẩn trong thất bại. Nhưng nếu bạn biết đầu tư vào chính mình, bạn không chỉ thay đổi vận mệnh mà thậm chí có thể tái sinh một lần nữa. #viral #xuhuong #fyp #phatphapnhiemmau #phatphap - @lichngay