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#اكسبلورexplore #your_coffee #ترند_تيك_توك
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doğrudur efendim #kitap #kitapalıntısı #kitapalıntıları #keşfet #keşfetbenionecikar
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Duh balas dendam begini banget #dikiriminpaketsantet #filmpaketsantet #paketsantet #fakescene #fakesituation #kampus #tiktoktainment #masukberanda
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#fyp
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Macros: 0,7C 10C 26P 158kcal Ingredientes: - 1 sobre gelatina livean 0 azucar - 300-400ml de agua - 1 yogurt de prote a eleccion (yo use lonco leche) Extras: frutos rojos a eleccion, yo uso arandanos usualmente. (No los contabilice en los macros) Recuerden para perder grasa tienen que estar en un deficit calorico y realizar un adecuado entrenamiento de fuerza para idealmente ganar masa muscular o si ya son mas avanzados tratar de no perder nada durante el proceso 💪🏽⚡️ #Receta #comidasana #perdidadepeso #deficitcalorico #gabrieltajmuch #gym #aesthetic
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