@teravist.id: LATIHAN SEDERHANA AGAR TUBUH TERUS MERDEKA🔥🇮🇩 . Dirgahayu Indonesia yang ke-81 🎊🥳 Jangan lupa bapak ibu setelah makan jangan langsung rebahan ya biar tubuh tetap merdeka alias terjaga 😅 Coba kasih jeda sebentar, lalu lakukan 4 gerakan ringan ini selama beberapa menit. Aktivitas setelah makan bisa membantu tubuh menggunakan gula sebagai energi dan membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan. sc: PubMed Nggak perlu gerakan yang ribet, yang penting tubuh tetap semangat untuk diajak bergerak 🙌🏻 . 💡Save video ini biar gak hilang ♻️ Posting ulang untuk berbagi manfaat ✅ Follow Teravist untuk konten pemulihan gerak atau tips #stretching lainnya 📩DM untuk info lengkap alur pemesanan #fisioterapi ke tempat kamu #morningroutine #healthy #fypシ

Teravist | Fisioterapi Service

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 17 August 2026 01:15:00 GMT