@alena_smirnova88: 🚀 Результат начинается с первого шага — ссылка в шапке профиля #правильныйзож #тренируюсьдома #похудениеонлайн #худеюсудовольствием #жиргори #худеювместе #спортзож #похудетьлегко #фитнесдома #фигурамечты #тренировкидома #похудениебездиет

Екатерина :

А питание какое?

diliara :

а я 67к некак не магу 10кг скинуть 😏

milli :

утром нада делат или вечером

Галина Шеховцова :

а чому не кажете як підчас виконання вправ правильно дихати

Катерина :

девочки помогает🥰

Людмила :

user7545452212816 :

Ой смотрю,и так мысленно делаю,но не худею. А как хочу!!!!🥰😂

olguscka :

прекрасно.спасибо

Наталья :

Буду заниматься по вашей методике

Олена Ф. :

сначала нужно изменить питание при весе в 90 кг такое интенсивное движение опасно

Настя Томилова :

у меня каждый день такие упражнения проходят без тренировок и толку нету

Марина Черкасова :

слишком быстро

VAG :

а мне актриса понравилась...

user5460291718298 :

конечно питание и здоровый образ жизни , без вредных привычек , тогда может быть .

Meri :

а в борьбе с гипотозом поможет интересно...надо попробовать

o.klyuchnik :

а чем можно приседания заменить? колено болит..

milli :

мне 90 кло было сейчас 87 почти 2 месеца

Владимир Лунев :

благодарю

Н.М. :

А можно ли эти упражнение делать при диастазе и пупочной грыжи

Анна :

Проще чем то мазать живот

Мохидил :

🥰

Иришка- одесситка. :

Силы нужны🙏

Laser Tbilisi👩‍🍳 :

siz ilerin idmancisiziz baci bize uymaz😂