الكلمة الأخيرة اللي قالها صحيحة جدا و دقيقة جدا جدا "لو تصحى بدري الغدة حتصحى معاك". جهاز الغدد الصماء يتأثر بشكل بالغ بدورة النوم عند الإنسان ، و النوم باكرا (من ٩ ل ١٠ ل١١ بالكتير ) و الإستيقاظ فجرا مع عدم العودة للنوم بعد الفجر ، ينبه و ينشط الغدة الصنوبرية اللي هي أول غدة في الغدد الصماء و مكانها في الدماغ و هي المتحكمة بكل الغدد اللي بعدها، بما فيها الغدة الدرقية. بالإضافة للتغذية السليمة و خصوصا إدخال الأسماك على نظامنا.
2026-08-10 15:39:36
2
Nasreen :
😂
2026-08-10 14:03:25
0
علي حسين عقيد :
🥰🥰🥰
2026-08-10 07:13:03
1
Nahla Ahmed :
😁😁😁
2026-08-10 20:44:12
0
To see more videos from user @yemen90023, please go to the Tikwm
homepage.