@deinfitnessmangae: Wenn du ein Breiten Rücken haben willst scheitert es oft nicht daran das du schlecht trainierst sondern daran das deine Unterarme aufgeben bevor dein Rücken aufgibt hier sind 5 einfache Unterarm Übung #workout #trainning #unterarme #unterarmtraining #deutsch

Josh :

D :

Ich brauche Part 2 bitte 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

愛★✞꙰♱WALTIIIIII°^°♰✟꙰★愛 :

bitte sag mir das ist gut 😭😭😭🙏🙏🙏hab mein bestes versucht

JOG_RX :

Jetzt mal kein hate ,ist gut?

karabacach :

ich kann auch stundenlang hängen meine hände tuhen weh nicht meine Unterarme

daniel :

Ich schaffe 3 min death Hangs

. :

Und was ist wenn ich 2 min ohne Probleme hängen kann

Tim :

Wie viele immer bei denn

Mohamad{966} :

﹛♛﹜𝓛𝓮𝓝𝓪𝓲﹛♛﹜ :

Passt so mein Rücken.,.

Baran63 :

Wieviel Kilo soll das mit Hantel sein also das erste

BigZillaTV🦍 :

😁

علی :

ist mit 15 3,21 Minuten gut? Seid 5 Monaten gym

ablanstar :

Mach einf deine Hand Full auf und die ganze Zeit zu so lange du kannst

Dario :

part 2???

vata :

erster

Raphael ,✝️ ,⚽️ ,🇦🇹🇩🇪 :

Notification :

Funktioniert es auch so in einer Tüte also das Gewicht ist eine große Wasserflasche und ich bin 12

Станіслав Магда :

bahaa_97 :

Sagt wann is Part2

Summer Surf TV :

Yeah

shamroz.arslan :

Part 2

HRTL :

Mein bester deadhang war 5min hab die danach nd mehr gespürt😅

Leo123 :

erstet

Farooo :

wie lange würde es dauern um denn brachiarles zu vergrößern