@panoseats: Νηστίσιμα μπισκότα με 3 υλικά Υλικά - 1/2 κούπα (140 γρ) φυστικοβούτυρο ή όποιο άλλο βούτυρο καρπών θέλεις - 1/4 κούπα (80 γρ) μέλι - 1/2 κούπα (60 γρ) βρώμη - 1/2 κ.γ βανίλια 1. Στο μπλέντερ χτυπάμε την βρώμη να γίνει αλεύρι 2. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το φυστικοβούτυρο με το μέλι και τη βανίλια 3. Ρίχνουμε και τη βρώμη και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε μια ζύμη που δε κολλάει στα χέρια 4. Πλάθουμε 12 μπαλίτσες και τις αφήνουμε να ξεκουραστούν για 15 λεπτά 5. Βάζουμε στο ταψάκι και κάνουμε το σχέδιο με το πιρούνι 6. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 10-11 λεπτά στους 180 στις αντιστάσεις 7. Όταν κρυώσουν βουτάμε σε σοκολάτα χωρίς ζάχαρη εάν θέλουμε Όπως βλέπεις μια εύκολη συνταγή με απλά υλικά ιδανική για τη νηστεία αλλά και για το σχολικό κολατσιό στο ταπεράκι! Με αγάπη Ήρα #συνταγές #υγιεινηδιατροφη #συνταγη #συνταγή #νηστεια
Κάποια στιγμή πρέπει να αρχίσω να φτιάχνω τις συνταγές σου. Εχω αποθηκεύσει πάνω από 10 μόνο σε 2 μέρες 🙈🙈
2026-09-17 10:22:38
0
Ζωή 🌹 :
το φυστικοβούτυρο πρέπει να το ζεστάνω για να το ανακατέψω με το μέλι; γιατί δεν ξέρω αν θα είναι εύπλαστη η ζύμη όπως τη δείχνετε.
2026-09-23 09:33:49
0
Venice :
😳Τα έχω όλα, κ φρέσκο μέλι, σηκώνομαι τώρα να τα κάνω!!!!
2026-08-10 18:41:48
1
maria avr :
αν δεν έχω φυστίκι βούτυρο με τι το αντικαθιστώ
2026-09-15 09:49:56
0
usercjfkekcnd :
που διατηρούνται?
2026-09-07 12:33:16
0
Νούλα :
Μπορεί να βάλεις μέσα σταγόνες κουβερτούρας σαν cookies
2026-08-10 21:56:33
4
nagi_beautyartist :
Είσαι απίθανη ❤️
2026-09-14 20:15:41
0
Simos Cha :
Πολύ ωραία!
2026-09-22 20:48:31
1
user4108007773766 :
επειδή έχω αλεύρι ολικήςπορω να χρησιμοποιήσω αντί για βρώμη;
2026-08-10 13:55:57
1
Joanna Thwmou :
Εγώ τα έφτιαξα και δεν τα έψησα τα φάγαμε ωμά .. πολύ ωραία
2026-09-15 11:57:17
1
mariafil66 :
Τα έφτιαξα με αμύγδαλοβούτυρο.Δεν μου άρεσαν. Λίγο "αχυρενια" και αγλυκα βγήκαν .
2026-08-19 14:55:16
0
Foteini.at.home :
Λαχταριστά όμως λέμε! ❤️
2026-08-10 10:00:45
0
Anna Lazaridou :
σούπερ μπράβο είναι όντως εύκολα καταπληκτικα🌹👍🌹
2026-09-02 19:18:20
0
user606546104650 :
Να κξκκκ
2026-08-19 13:34:37
0
menia :
υπεροχα
2026-08-10 10:05:49
0
user3437917805305 :
2026-08-12 13:10:09
0
sofiaapostolidi0 :
👏
2026-08-13 05:52:43
0
Jota :
Super lecker! 🥰❤️😋
2026-08-11 08:24:56
0
alessita S :
μπορώ να τα χρησιμοποιήσω για βάση τσιζκεικ;
2026-08-10 16:11:21
0
Αναστασια Ηλιοπουλου :
🥰
2026-09-27 18:32:19
0
🇬🇷🇬🇷🇬🇷Σμαρω🇬🇷🇬🇷 :
2026-10-04 22:46:24
0
Oks Anoixi :
Βγήκαν φαντάστηκα μπισκότα ! Σε ευχαριστώ πολύ ! Τα έφτιαξα μαζί με το παιδί μου
2026-09-20 09:36:07
0
Παναγιώτα Μαυρομάτη :
Ωραία αντί φυστικοβουτυρο κάτι άλλο μπορώ να βάλω
2026-08-10 18:50:57
0
antipan :
Το αμυγδαλοβούτυρο που έχω είναι πολύ πιο ρευστό από το φυστικοβούτυρο, πρέπει να αλλάξω κάποια αναλογία; Επίσης, με κανονικό βούτυρο (μη νηστίσιμο) γίνεται;
2026-08-10 15:47:47
0
To see more videos from user @panoseats, please go to the Tikwm
homepage.