@lovernedietitian: #creatorsearchinsights #foodtoeatforhighcholesterol Totoo bang bawal ang avocado dahil mataas daw sa cholesterol? Huwag magpadala sa maling hakahaka sa internet! Bilang isang Registered Dietitian, ipaliliwanag ko kung ano ba talaga ang ginagawa ng avocado sa iyong puso. Plant-Based at Zero Cholesterol: Ang cholesterol ay makukuha lamang sa mga animal products. Ang avocado ay isang halamang plant-based na walang cholesterol. Healthy Fats: Mayroon itong mataas na level ng mono-unsaturated fats na kailangan ng katawan para ma-absorb ang mga vitamins at maprotektahan ang cardiovascular system. Pinapababa ang Bad Cholesterol: Aktibo itong tumutulong na pababain ang bad cholesterol habang pinapataas naman ang good cholesterol, kaya paborito itong ilagay ng mga Dietitian sa diet plan. Huwag magpaloko sa maling info online! Comment HEALTHY FATS para sa mas marami pang science-based nutrition tips.

Loverne Lazo

Open In TikTok:

Region: PH

Monday 10 August 2026 10:37:47 GMT

4632

129

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.09MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.02MB) Watermark .mp4 (4.63MB) Music .mp3

Comments

user695401859526 :

healthy fats, pero salamat sa advise buti nalang narinig ko sau. na guilty kac ako pag kumain ng avocado🥑 God bless po

2026-08-11 03:39:05

[email protected] :

paano po kung may ckd3 di ho ba mataas sa potassium ang avocado.

2026-08-11 07:29:45

Marilyn Abalos :

Healthy fats

2026-08-10 10:49:14

Irene Martinez Bercades :

thanks fir the info

2026-08-11 03:05:48

AJ Apol :

salamat doc

2026-08-10 14:10:10

Tin 👩‍⚕️ :

I eat avocado without sugar bago kumain ng shiritaki rice 🥰

2026-08-17 13:27:30

Peaches :

Yay❣️

2026-08-11 07:33:12

Merilyn Nanong :

thank you doc.

2026-08-12 13:51:44

Athena :

Ako Araw Araw kumakain ng avocado noon pero ngayon tinigil Kona may tama na Ako sa kidney

2026-08-12 23:08:31

JaActive :

Healthy ang avocado

2026-08-11 02:46:52

Mar :

healthy fats

2026-08-11 02:30:18

To see more videos from user @lovernedietitian, please go to the Tikwm homepage.