@ivonetearaujodosantos:

Ivonete Araújo
Ivonete Araújo
Open In TikTok:
Region: BR
Monday 10 August 2026 12:05:11 GMT
621
10
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @ivonetearaujodosantos, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Te dijeron que la depresión es un desequilibrio de serotonina en el cerebro. Eso no es falso. Pero está incompleto. EL 90% DE TU SEROTONINA ESTÁ EN EL INTESTINO: → Las células enterocromafines (EC)    usan TPH1 para producirla → Esta serotonina NO cruza la BBB → Pero influye en la serotonina    cerebral de otras formas LA VÍA IDO1 — LA MÁS IMPORTANTE: Cuando el intestino se inflama: → IFN-γ y TNF-α uprregulan IDO1    en macrófagos intestinales → IDO1 desvía el triptófano    hacia kynurenina en vez de serotonina → Menos triptófano disponible para:    EC cells (TPH1) → menos 5-HT intestinal    Cerebro (TPH2 en raphe) → menos 5-HT cerebral → La kynurenina se convierte en    ÁCIDO QUINOLÍNICO —    que SÍ cruza la BBB y    actúa como agonista NMDA →    neurotoxicidad LA VÍA VAGAL: → El intestino inflamado hipersensibiliza    los aferentes vagales → Señal inflamatoria crónica al NTS → Amígdala en estado de alerta elevada → Estado emocional negativo de base EL RESULTADO: Intestino inflamado → IDO1 activo → triptófano desviado a kynurenina → menos serotonina cerebral + ácido quinolínico neurotóxico + amígdala sensitizada vía vagal. No es la única causa de depresión. Pero es una real, medible y abordable. ¿Sabías que el 90% de tu serotonina estaba en el intestino? 👇 #serotonina #intestino #depresion #biohacking #dosisdeciencia #microbioma #triptofano #ido1 #gutbrain #salud #ciencia #AprendeEnTikTok #viral #saludmental #neurociencia #colombia #parati #serie
Te dijeron que la depresión es un desequilibrio de serotonina en el cerebro. Eso no es falso. Pero está incompleto. EL 90% DE TU SEROTONINA ESTÁ EN EL INTESTINO: → Las células enterocromafines (EC) usan TPH1 para producirla → Esta serotonina NO cruza la BBB → Pero influye en la serotonina cerebral de otras formas LA VÍA IDO1 — LA MÁS IMPORTANTE: Cuando el intestino se inflama: → IFN-γ y TNF-α uprregulan IDO1 en macrófagos intestinales → IDO1 desvía el triptófano hacia kynurenina en vez de serotonina → Menos triptófano disponible para: EC cells (TPH1) → menos 5-HT intestinal Cerebro (TPH2 en raphe) → menos 5-HT cerebral → La kynurenina se convierte en ÁCIDO QUINOLÍNICO — que SÍ cruza la BBB y actúa como agonista NMDA → neurotoxicidad LA VÍA VAGAL: → El intestino inflamado hipersensibiliza los aferentes vagales → Señal inflamatoria crónica al NTS → Amígdala en estado de alerta elevada → Estado emocional negativo de base EL RESULTADO: Intestino inflamado → IDO1 activo → triptófano desviado a kynurenina → menos serotonina cerebral + ácido quinolínico neurotóxico + amígdala sensitizada vía vagal. No es la única causa de depresión. Pero es una real, medible y abordable. ¿Sabías que el 90% de tu serotonina estaba en el intestino? 👇 #serotonina #intestino #depresion #biohacking #dosisdeciencia #microbioma #triptofano #ido1 #gutbrain #salud #ciencia #AprendeEnTikTok #viral #saludmental #neurociencia #colombia #parati #serie
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥

About