Sao ko thấy ai dùng con lăn tập bụng nhỉ tập ngon đét lun á
2026-08-10 13:45:20
6
Đồ chơi Thiên Hà shop :
Chấm được bài cuối cùng. Còn lại rất rất ít tác dụng. Mình cơ bản thì plank + ghế nằm là đủ. Xong nâng cao hơn thì plank + đu xà đơn đá chân tập bụng + ghế tập lưng mông mình nằm nghiêng gập lấy cơ eo chữ V. Các bài khác đều là phụ hoặc không có cũng được. Flex tấm ảnh cho vui
2026-08-10 13:52:48
25
N.T🩶 :
tập bung mà nó mỏi cái cổ, chắc là mình tập sai😂😂😂
2026-08-11 13:59:22
4
Hiếu_Kỳ :
Mấy bài này thua hết bài đẩy con lăn trượt . 1 đẩy bằng tập mấy quỷ này chục cái
2026-08-11 02:32:58
51
ℚ𝕦𝕒𝕟𝕘 𝕋𝕦̀𝕟𝕘🦈 :
Tập bụng chi
2026-08-11 13:50:58
2
Bặt Nguỵt Quang :
Bài 2 em ko bt vào bụng kiểu gì
2026-08-10 15:27:03
2
Cô ca bảo ngọc :
Tập gì cũng ko mệt bằng tập bụng nó mệt điên
2026-09-15 05:50:42
1
Lê Anh Tuấn :
bài 4 tên là gì thế bạn
2026-08-11 16:54:31
0
Ngọc Diễm :
Phê
2026-08-11 02:45:35
1
Phạm Thái Phương :
bài số 2 tập thấy nó k vô tức ghê
2026-08-11 01:09:33
0
Anh Phụ Hồ :
Trc tôi tập bụng đúng bài này luôn ôm quả tạ 10kg lên bao phê mà cơ bụng lên nhanh
2026-08-11 03:45:38
1
LỘC PHÁT :
Tập z có bi gu lưng không pro
2026-08-10 23:18:04
0
H. :
Bài 4 tạ mấy kg v
2026-08-18 22:54:10
0
hng_nam :
anh phải học hỏi khiêm wayne về cách chuyển cảnh flash=)))
2026-08-11 10:01:16
0
Nguyễn Minh Sang :
3 bài là đủ 👍 đối với mình
2026-08-11 05:39:01
0
Thành Phan AOV :
oinr
2026-08-11 06:37:06
1
thien🐣 :
bài gần cúi tên jz ae
2026-08-11 05:09:51
0
Huỳnh Tấn Lợi :
Tập bụng đau quá đó h bỏ k tập lun
2026-08-12 08:29:08
0
Thành Phan AOV :
ổn
2026-08-11 06:37:08
1
nicotine :
nét thía anhhh
2026-08-10 13:35:44
1
Ngọc Khánh :
Ổn nha bro
2026-08-10 13:24:00
0
Lê Hoàng Thắng :
nét luôn anh ạ
2026-08-10 13:30:29
0
:
quá là chăm di a ạ 🥰🥰🥰😁😁
2026-08-10 13:22:56
2
@🍓hằng tôm :
Mai c tập bài này
2026-08-10 13:31:41
0
Xử nữ tập gym :
Nét
2026-08-14 16:13:52
0
To see more videos from user @18th11thang, please go to the Tikwm
homepage.