@oxana_i_em: 🫐 ПП чизкейк с голубикой КБЖУ на 1 порцию: 435 ккал Б 31г • Ж 17г• У 38г Ингредиенты (3 порции): •Мягкий творог 5% — 375 г •Творожный сыр — 90 г •Яйца — 3 шт. •Кукурузный крахмал — 60 г •Голубика — 300 г •Подсластитель — по вкусу •Ванилин — ½ ч. л. •Голубика — 210 г Как готовить: 1. В миске соединяем мягкий творог, творожный сыр, яйца, кукурузный крахмал,голубику, ванилин и подсластитель. 2. Пробиваем массу блендером до полностью однородной и гладкой консистенции. 3. Разливаем массу по контейнерам. 4. Сверху плотно выкладываем голубику для украшения по всей поверхности чизкейка. 5. Выпекаем при 160°C около 45–55 минут. Центр готового чизкейка должен слегка подрагивать. 6. Выключаем духовку, приоткрываем дверцу и оставляем чизкейки ещё на 20–30 минут. 7. Полностью остужаем и убираем в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь. 💛 В моём закрытом канале собраны готовые рационы в контейнеры на 3 дня. С посчитанным КБЖУ, корзиной закупок и видеоинструкциями. Доступ оплачивается один раз и навсегда - ничего продлевать не нужно. 👉🏻 Ссылка закрепе в актуальном

Oxana_i_em

Open In TikTok:

Region: PL

Monday 10 August 2026 13:56:22 GMT