@kira_pubg:

KIRA PUBGm
KIRA PUBGm
Open In TikTok:
Region: FR
Monday 10 August 2026 14:23:33 GMT
104694
2889
92
108

Music

Download

Comments

sh.atabayev
атабаев :
becore?
2026-08-11 15:07:07
0
dead.jonik
. :
Legenda PUBG только олды знают про неее
2026-08-10 16:53:48
34
nemvtulloh
﷽ :
2026-08-10 22:39:04
19
luvsdakfnfebb
🕷️ :
в детстве я тя любил клянусь
2026-08-10 18:55:33
17
zolldyckk1
SAE :
2026-08-10 14:32:33
1
kira_pubg
KIRA PUBGm :
Спасибо , вы все в моем сердечки 🫶💜
2026-08-10 20:17:37
9
mukhammedovvvvv
Паки :
PUBG MAHALLA (PM) эх было же времена…
2026-08-19 12:45:20
2
begki001
begki001 :
Old 🙂‍↔️
2026-08-10 19:43:35
1
xsc372
six7 :
ты гражданка узб или какой страны?
2026-08-13 16:23:26
0
tiktokhub623
TIKTOKhub :
ехх уша даврла зур еди
2026-08-10 20:49:53
4
yakhyo2024
yakhyo2024 :
Crew challange degan titul xaliyam bormi? Clashda club open turnirlar xalyam boladimi????
2026-08-22 13:20:01
0
..a7___
A7 :
Первая популярная девушка было тогда в Пабг олд ис голд
2026-08-11 14:56:47
2
sh.atabayev
атабаев :
where is becore
2026-08-11 15:07:35
8
therealrasulov
Расулов🗽 :
2026-08-11 04:43:29
1
why.tmrv
Мяу :
Легенда 👑 олд
2026-08-10 19:53:56
1
rasullov77
расулов. :
Легенда
2026-09-01 14:03:16
0
giftdroprelayer
gift drop :
2026-08-30 08:37:15
0
.7828865
𝐃𝐢𝐲𝐨𝐫 7 :
2026-09-09 12:41:04
0
To see more videos from user @kira_pubg, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍍 Ананас, который запускает цикл? Да, это не миф. Если у тебя задержка, нерегулярные месячные или СПКЯ — ананас может реально помочь. ⠀ Почему он работает? В ананасе много бромелайна — фермента, который: 🌿 улучшает микроциркуляцию в эндометрии 🌿 снижает воспаление 🌿 помогает мягко стимулировать отслойку слизистой ⠀ Поэтому часто рекомендуют есть ананас в последние 7–10 дней цикла, чтобы поддержать приход месячных. ✨ Но важно понимать: один ананас не решит все гормональные вопросы. Вот что помогает в комплексе: 🍽 Питание: — больше белка и полезных жиров (рыба, яйца, орехи) — минимум сахара и резких углеводов — много овощей и клетчатки 💊 Витамины: ▪️ Инозитол — wb: 142963712 Запускает овуляцию и помогает циклу стать стабильнее ▪️ Берберин — wb: 198421782 Снижает уровень сахара и воспаление ▪️ Магний — wb: 265543042 Снимает тревожность и улучшает сон 🏃‍♀️ Движение: — 20–30 мин ходьбы после еды — мягкие силовые тренировки — йога или растяжка 2 раза в неделю 🌸 Ананас — это не волшебство. Но это вкусный и натуральный способ поддержать гормоны вместе с системой заботы о себе. Если хочешь больше реальных схем и простых советов по СПКЯ и циклу, подписывайся на мой телеграм-канал (ссылка в шапке профиля). Там всё, что помогает мне и девочкам, которые уже начали менять своё самочувствие 💛
🍍 Ананас, который запускает цикл? Да, это не миф. Если у тебя задержка, нерегулярные месячные или СПКЯ — ананас может реально помочь. ⠀ Почему он работает? В ананасе много бромелайна — фермента, который: 🌿 улучшает микроциркуляцию в эндометрии 🌿 снижает воспаление 🌿 помогает мягко стимулировать отслойку слизистой ⠀ Поэтому часто рекомендуют есть ананас в последние 7–10 дней цикла, чтобы поддержать приход месячных. ✨ Но важно понимать: один ананас не решит все гормональные вопросы. Вот что помогает в комплексе: 🍽 Питание: — больше белка и полезных жиров (рыба, яйца, орехи) — минимум сахара и резких углеводов — много овощей и клетчатки 💊 Витамины: ▪️ Инозитол — wb: 142963712 Запускает овуляцию и помогает циклу стать стабильнее ▪️ Берберин — wb: 198421782 Снижает уровень сахара и воспаление ▪️ Магний — wb: 265543042 Снимает тревожность и улучшает сон 🏃‍♀️ Движение: — 20–30 мин ходьбы после еды — мягкие силовые тренировки — йога или растяжка 2 раза в неделю 🌸 Ананас — это не волшебство. Но это вкусный и натуральный способ поддержать гормоны вместе с системой заботы о себе. Если хочешь больше реальных схем и простых советов по СПКЯ и циклу, подписывайся на мой телеграм-канал (ссылка в шапке профиля). Там всё, что помогает мне и девочкам, которые уже начали менять своё самочувствие 💛

About