@diegofaleirosm: SONHO de NINHO, 20g de PROTEÍNAS s/ whey, baixo em CALORIAS para uma REFEIÇÃO na sua DIETA de EMAGRECIMENTO! #dieta #emagrecimento #receitas #nutricionista
fiz com creme de leite (usa menos de 40g) e fracionei perfeito
2026-08-11 21:07:26
25
Abel Diniz :
Receita massa! Mas ainda bem calórica. Eu trocaria o leite condensado por água e o doce de leite por morango. Fica bom igual e NUNCA troque o leite desnatado pelo integral. Melhora muito as calorias, pessoal
2026-08-11 12:19:11
113
Elen Cristhy Lima :
acho 300 calorias muita caloria
2026-08-11 10:30:42
340
caio Melo :
409 calorias
2026-08-10 19:38:24
25
Duda Guimarães :
354 kcal é meu almoço
2026-08-11 19:58:01
27
Letícia :
faz essa massa com morango 🙏
2026-08-10 17:15:10
49
. :
eu coloco um pouco de água no lugar do leite condensado, fica na mesma consistência.
2026-08-11 00:45:46
46
Júlia Delfes :
essa informação é perigosíssima na minha mão
2026-08-11 13:06:39
20
Elson Santos :
Nossa! extremamente calórico...
2026-08-10 22:59:00
7
Glícia Arquiteta 👷🏻♀️ :
moço tô tirando o açúcar, como eu faço?
2026-08-10 23:43:12
7
Carolaine Diniz :
Algo pra substituir o leite condensado?
2026-08-10 23:03:12
6
Iara Cassol :
Se tiver mais ideias de alimentos com uma quantidade legal de proteína sem whey eu agradeço. Tenho muita dificuldade de consumir o whey por causa do sabor residual.
2026-08-11 15:57:47
0
it’s me :
quantas calorias?
2026-08-10 17:25:06
8
Luís Felipe Tavares :
Se eu me empanturrar disso, eu emagreço? kkkkkkkkkkkkkkkkkk😂❤️
2026-08-11 00:11:11
14
Vitória :
Uma refeição completa????? COMPLETA? Não, isso aí é sobremesa
2026-08-11 00:01:53
13
Karol :
Muito prática, porém muito calórica. Mas não tem jeito, bateu vontade de comer doce tem que comer doce não adianta tentar se enganar com outra coisa.
2026-08-11 14:28:37
7
brubsmarques_ :
Acabei de fazer, fica MUITO bom
2026-08-10 17:00:13
7
Dani :
ainda é muita caloria para minha dieta 😭
2026-08-10 22:55:32
8
Maira Lessa :
muita lactose concentrada, muits caseína, intestino chora.
2026-08-11 22:37:34
3
Sandra Regina Costa Pugas :
Poderia ser só com whey e um.pouquinho de água e doce de leite diet 😁🥰
2026-08-11 14:50:53
3
caio Melo :
16 g de proteína, não 20 como ele falou
2026-08-10 19:39:41
3
Josi Domingos :
Pode comer todos os dias?
2026-08-11 15:05:01
0
Claudia Macedo :
Quanto de carbo?
2026-08-10 16:29:33
1
Basya Zambelli :
Só faltou falar as calorias
2026-08-10 17:47:28
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