@fzlifts: Le déficit calorique c’est principalement la nutrition et ton choix des aliments - dm moi « go » pour mon coaching si tu veux évoluer physiquement avec la bonne méthode 🤝 #sport #diete #nutrition
Moi qui mange des tiramisu en sèche (on se prive pas ici)
2026-08-10 16:58:25
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Umm :
frite omelette 😂
2026-08-10 17:29:40
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marikaklaimignot :
Je suis d’accord avec vous sur le fond : dans le cadre d’une perte de poids, avoir suffisamment de protéines au petit-déjeuner peut être intéressant pour favoriser la satiété et aider à préserver la masse musculaire, surtout lorsqu’on est en déficit calorique. Après, personnellement, œufs + pommes de terre dès le matin, j’aurais beaucoup de mal 😂 Je préfère une source de protéines plus légère au réveil. Mais sur le principe, vous avez raison : l’important est surtout d’avoir un petit-déjeuner suffisamment rassasiant et adapté à ses habitudes.
2026-08-10 21:58:35
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elss__37 :
Mais la dcp c’est quoi ton plat frite et œuf dur ? Ta mit combien de gramme ? Et combien de cal
2026-08-10 20:02:55
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clarasmn :
Les oeufs en déficit agressif c’est vraiment incroyable
2026-08-10 18:00:28
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billel_69420 :
les frites omelette j'étais pas prêt 😭😭😭😭
2026-08-10 21:24:36
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Tarzan 🌴🦁 :
Aliments brute style pomme de terre œufs fruits c’est banger
2026-08-10 17:31:19
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Cortex 🧠🙈🫶 :
go
2026-08-10 19:09:23
0
Bacteric :
J'aime pas les œufs, c'est pas faute d'avoir essayer pourtant, j'avais perdu 5kg en en mangeant tout les jours pendant 1 mois
2026-08-10 16:51:03
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Lily’s Talk 🎙️ :
Omg je suis choquée tu es algérienne pour manger des frites omelette mdrr
2026-08-10 18:59:20
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