@fakhfakhina.ae: عندنا فار في فرع الشارقة يا فندم #fakhfakhina_uae #الشارقة #عجمان #دبي #الإمارات #نوفير

كوكتيل فخفخينا
كوكتيل فخفخينا
Open In TikTok:
Region: AE
Monday 10 August 2026 17:13:24 GMT
23506
171
4
1

Music

Download

Comments

abdelghani.azhar
Abdelghani Azhar Adnane (AAA) :
جميلة والله. ههههههه 😂
2026-08-20 11:45:37
0
abaza504
Mohamed @2026 :
👍👍👍👍👍
2026-09-09 08:17:04
0
alielsayd960
🇪🇬 .Ali. 🇦🇪 :
😂😂😂
2026-08-10 17:37:45
0
adelfahmy727
Adel Rio :
😂😂😂
2026-08-13 01:55:37
0
To see more videos from user @fakhfakhina.ae, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

وهذا السبب نفسه، ليش تسوي أشياء وتندم بعدين😅 دماغك فيه نظامين يشتغلون مع بعض طول الوقت. فيه نظام سريع جدا ً، تلقائي، هدفه يحميك ويخليك تتصرف فورا ً، وهذا يعتمد بشكل كبير على اللوزة الدماغية اللي تشتغل كإنذار مبكر لأي شيء ممكن يكون خطر أو مزعج.  وفيه نظام ثاني أبطأ، واعي، مسؤول عن التفكير والتحليل وضبط النفس، وهذا هو دور القشرة الجبهية الأمامية. المشكلة، او خل نقول الحقيقة البيولوجية، إن النظام السريع دايم يسبق. أول ما يجيك موقف فيه مفاجأة، ضغط، أو حتى استفزاز بسيط، الإشارة توصل بسرعة للوزة الدماغية، وهي بدورها تعطي أمر فوري: تصرف الآن. في نفس اللحظة، تنطلق إشارات عصبية عبر مسارات سريعة تبدأ من القشرة الحركية وتنزل عبر الحبل الشوكي عشان يتحرك جسمك. كل هذا يصير في أجزاء من الثانية… أسرع من إنك تفكر أو تحلل. وبعد ما يصير التصرف، يبدأ الجزء الواعي من دماغك يلحق على الموقف. القشرة الجبهية الأمامية تبدأ تفسر: وش صار؟ هل كان لازم أسوي كذا؟ وهنا يجي الإحساس بالندم أو الاستغراب من نفسك، مو لأنك ما عندك وعي، لكن لأن الوعي جاء متأخر شوي عن الفعل. هذا الشيء ما يقتصر على المواقف الخطرة. حتى في حياتنا اليومية، وقت الغضب مثلا ً، ممكن ترد بكلمة جارحة قبل ما تفكر، أو وقت القلق تنسحب من موقف بدون ما تعطي نفسك فرصة تفهمه. وحتى العادات، ذي إنك تمسك جوالك بدون وعي، كلها تعتمد على نفس الفكرة: الدماغ يحب الطرق السريعة، ويحول السلوك المتكرر لمسارات تلقائية عشان يوفر جهد. الفكرة الأساسية هنا إن دماغك مو مصمم أولا ً عشان (تفكر بهدوء)، بل عشان (تتصرف بسرعة) إذا احتاج الأمر. هذا كان مهم جدا ً لبقاء الإنسان قديما ً، لكن في حياتنا اليوم، نفس السرعة ممكن تخلينا نتصرف بطريقة نندم عليها. الشيء المهم اللي لازم نعرفه إن هذا ما يعني إنك ما تقدر تتحكم. بالعكس، التحكم ممكن، لكنه يحتاج وعي وتدريب.  لما تعطي نفسك لحظة بسيطة قبل الرد، حتى لو ثواني، أنت فعليا ً تعطي فرصة للجزء الواعي من دماغك يدخل في القرار بدل ما يسيطر النظام التلقائي بالكامل. ومع التكرار، تبدأ تبني مسارات عصبية جديدة تخلي ردود فعلك أهدأ وأكثر وعي. بمعنى أبسط، مو كل تصرف منك كان قرار واعي، أحيانا ً هو مجرد إشارة عصبية سبقتك… والوعي الحقيقي هو إنك تتعلم تمسك نفسك في النص، قبل ما تتحول الإشارة إلى فعل.
وهذا السبب نفسه، ليش تسوي أشياء وتندم بعدين😅 دماغك فيه نظامين يشتغلون مع بعض طول الوقت. فيه نظام سريع جدا ً، تلقائي، هدفه يحميك ويخليك تتصرف فورا ً، وهذا يعتمد بشكل كبير على اللوزة الدماغية اللي تشتغل كإنذار مبكر لأي شيء ممكن يكون خطر أو مزعج. وفيه نظام ثاني أبطأ، واعي، مسؤول عن التفكير والتحليل وضبط النفس، وهذا هو دور القشرة الجبهية الأمامية. المشكلة، او خل نقول الحقيقة البيولوجية، إن النظام السريع دايم يسبق. أول ما يجيك موقف فيه مفاجأة، ضغط، أو حتى استفزاز بسيط، الإشارة توصل بسرعة للوزة الدماغية، وهي بدورها تعطي أمر فوري: تصرف الآن. في نفس اللحظة، تنطلق إشارات عصبية عبر مسارات سريعة تبدأ من القشرة الحركية وتنزل عبر الحبل الشوكي عشان يتحرك جسمك. كل هذا يصير في أجزاء من الثانية… أسرع من إنك تفكر أو تحلل. وبعد ما يصير التصرف، يبدأ الجزء الواعي من دماغك يلحق على الموقف. القشرة الجبهية الأمامية تبدأ تفسر: وش صار؟ هل كان لازم أسوي كذا؟ وهنا يجي الإحساس بالندم أو الاستغراب من نفسك، مو لأنك ما عندك وعي، لكن لأن الوعي جاء متأخر شوي عن الفعل. هذا الشيء ما يقتصر على المواقف الخطرة. حتى في حياتنا اليومية، وقت الغضب مثلا ً، ممكن ترد بكلمة جارحة قبل ما تفكر، أو وقت القلق تنسحب من موقف بدون ما تعطي نفسك فرصة تفهمه. وحتى العادات، ذي إنك تمسك جوالك بدون وعي، كلها تعتمد على نفس الفكرة: الدماغ يحب الطرق السريعة، ويحول السلوك المتكرر لمسارات تلقائية عشان يوفر جهد. الفكرة الأساسية هنا إن دماغك مو مصمم أولا ً عشان (تفكر بهدوء)، بل عشان (تتصرف بسرعة) إذا احتاج الأمر. هذا كان مهم جدا ً لبقاء الإنسان قديما ً، لكن في حياتنا اليوم، نفس السرعة ممكن تخلينا نتصرف بطريقة نندم عليها. الشيء المهم اللي لازم نعرفه إن هذا ما يعني إنك ما تقدر تتحكم. بالعكس، التحكم ممكن، لكنه يحتاج وعي وتدريب. لما تعطي نفسك لحظة بسيطة قبل الرد، حتى لو ثواني، أنت فعليا ً تعطي فرصة للجزء الواعي من دماغك يدخل في القرار بدل ما يسيطر النظام التلقائي بالكامل. ومع التكرار، تبدأ تبني مسارات عصبية جديدة تخلي ردود فعلك أهدأ وأكثر وعي. بمعنى أبسط، مو كل تصرف منك كان قرار واعي، أحيانا ً هو مجرد إشارة عصبية سبقتك… والوعي الحقيقي هو إنك تتعلم تمسك نفسك في النص، قبل ما تتحول الإشارة إلى فعل.

About