@bashkirova_fit: 2 раза в неделю по 3 подхода в околоотказ будет достаточно для постоянного прогресса

bashkirova_fit
bashkirova_fit
Open In TikTok:
Region: FI
Monday 10 August 2026 17:48:35 GMT
192971
22890
188
920

Music

Download

Comments

nika_t80
nika_t8 :
У вас спина такая красивая
2026-08-12 21:05:11
3852
servobaroff
Jeronimo QP :
в глазах темнеет и вся жизнь перед глазами проноситься, как поправить?
2026-08-13 05:35:01
3246
timur_loster01
Тимиркан Сиюхов :
почему при смене ракурса добавляется одежда?..
2026-08-13 18:19:42
1810
user9665616858077
Полина :
Какая у вас красивая спина 😭🛐
2026-08-13 16:24:19
62
katesiknikova
Екатерина Московк425 :
Руки действительно очень болят, даже в перчатках, это очень сильно тормозит - _-
2026-08-13 09:38:14
380
aniki_boya
♤ :
с одной стороны чел правильно показывает, а с другой мы не увидели
2026-08-13 08:07:19
1401
shizakage
ШиЗаКаге :
я в момент перехода со спины на бок так испугалась что может что-то нежелательное мелькнуть, а потом поняла что вы же сами снимаете и контролируете всё. вы так вкусно говорите и прекрассно выглядите!
2026-08-13 05:49:47
179
tipafairy
💜fairy of daydreams🌛✨💚 :
какие же у вас шикарные мышцы спины
2026-08-14 05:57:13
317
volcche
КРУГ ПЯТКИ ПАРАЛЛЕЛЕПИПЕДА :
боже ваши мышцы я в таком восторге
2026-08-13 09:11:41
73
_sisterwoman
сукермаркет :
у меня ещё боль в запястьях сразу 🥲
2026-08-12 17:03:01
90
smithzumik
Катя :
Я сначала подумала зачем вы с голой спиной снимаете, потом увидела как красиво мышцы выглядят и подумала что если бы у меня была бы возможность то я бы тоже снимала 😄. Без шуток у вас очень полезный контент, надеюсь он смотивирует много девушек ♥️
2026-08-14 19:59:38
15
asanturi
asanturi :
я подтягиваюсь по 15 раз чистыми, но постоянно забываю нормально дышать, просто тупо дыхание задерживаю и все. Доделываю и чуть в обморок не падаю, пытаюсь поправить дыхалку
2026-08-13 11:39:32
6
vasya_innerman
Вася :
а в гравитроне можно к этому прийти?.. я пару месяцев его делаю, но силы пока не прибавилось(
2026-08-12 19:43:16
36
die1without1pain
.🥀🫀🖤. :
Где можно приобрести такую стойку-турник?
2026-08-13 06:22:51
7
freud727
freud :
Я начал подтягиваться с того что делал отрицательную фазу. Запрыгивал на турник в максимально выскокон положение. И как можно медленнее опускался. Тоже метода вполне.
2026-08-13 12:23:20
5
rykelov
убийцакровисталкеркрипер228про :
Уже год подтягиваюсь, и спина не такая рельефная, как у вас. Это из-за неправильной техники или из-за процента жира?
2026-08-13 13:52:16
7
sveta.lumi
тгк: Да будет Свет'а 🤍 :
У меня даже секунду виса дико болят руки.. прям не могу держаться
2026-08-13 10:12:10
6
viola_chan0
Viola chan :
я поняла почему мне больно подтягивается и отжиматься, я это поняла недавно, у меня появляются боли в подмышках, там узлы и даже трогать больно. как этот момент проработать?
2026-08-13 03:35:54
18
damnsimon
Приятель :
Все равно бицепсом тяну😢
2026-08-13 07:05:49
8
kattlliinn
Kattllin :
это ведь для развития мышц спины?
2026-08-13 07:48:35
5
arsenu_markaryanu_ne
Арсену Маркаряну не :
тебе не это писали
2026-08-13 21:57:22
49
glassandmirror
мудрец шести раменных :
а не должно быть нелгко
2026-08-13 08:15:10
5
user5302922700395
Адольф :
с одной стороны спасибо показали с другой невидно
2026-08-13 11:42:02
6
iietpy4uo
NID :
в таком же формате хотелось бы посмотреть, как грудные мышцы работают😳😳😳
2026-08-14 03:27:27
6
taurusinna
Inna Taurus ♉️ :
какая у вас спина красивая 😍
2026-08-14 20:01:43
4
To see more videos from user @bashkirova_fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About