Ірина Ликова :
Мені 42 роки і від м'яса я відмовилася у 3 роки, коли зрозуміла що воно таке. Років до 5 мамі ще інколи вдавалося маскувати м'ясо у їжі, але потім вже - ні. Я вдячна батькам, що вони не змушували мене і поважали мій вибір, навіть у такому маленькому віці. Коли я була вагітна, у мене були ідеальні аналізи на показники, які зазвичай дуже низькі (залізо, ферітин та деякі інші). Це я до того, що організм здатен адаптуватися і до такого раціону.
Але, свою дитину я годую м'ясом. Вона його не любить з часів прикрому. Може їсти лише курятину, і то, доводиться вмовляти. Але, я теж вважаю, що зараз, у період активного розвитку (їй 8 років) м'ясо має бути, хоча б у невеликих порціях. І це при тому, що я вегетаріанка майже все своє життя. Мій організм - це мій організм. А як відреагує організм дитини на брак білку я не знаю... Тому не ризикую. Але, якщо вона у більш дорослому віці вирішить стати у наші ряди травоїдних, я не буду проти.
До речі, помітила те, що у м'ясоїдів дуже часто бракує в раціоні овочів та фруктів. Їдять лише м'ясо, картоплю та макарони. Це теж не ок. Всього має бути в міру.
2026-08-10 19:38:41