@drmustafakalkan: Aldığımız Omega-3 gerçekten işe yarıyor mu? 🤔🐟 Omega-3 takviyesi aldığımızda EPA ve DHA’nın doğrudan anti-inflamatuar etki gösterdiğini sanırız. Ancak durum tam olarak öyle değil! 🧬 EPA ve DHA, vücutta anti-inflamatuar etki yaratabilmek için önce enzimler ve metabolik yollar aracılığıyla SPM (Specialized Pro-resolving Mediators) adı verilen aktif moleküllere—yani Rezolvin, Protektin ve Maresin öncüllerine (18-HEPE, 17-HDHA, 14-HDHA)—dönüşmek zorundadır. Ancak; Yaşlanma ⏳ Obezite ve kilo problemleri ⚖️ Bağırsak emilim sorunları 🧬 Enzimatik kapasitelerin yetersizliği 📉 gibi faktörler bu dönüşümü kısıtlayabilir. Yani aldığınız EPA/DHA’nın bir kısmı aktif moleküllere dönüşemeden boşa gidebilir! İşte bu yüzden, vücudun dönüşüm sürecine ihtiyaç duymadan doğrudan kullanılabilen SPM (Uzmanlaşmış İltihap Çözücü Arabileşikler) veya zenginleştirilmiş ileri Omega-3 formları, hücresel düzeyde iltihabı baskılamada yenilikçi bir yaklaşım olarak öne çıkıyor. ✨ #Omega3 #EPA #DHA #SPM #SağlıklıYaşam Kaynakça / Kaynaklar Serhan, C. N. (2014). Pro-resolving lipid mediators and resolution pathways in inflammation: a time to reflect. Nature Reviews Immunology, 14(10), 657-674. Dalli, J., & Serhan, C. N. (2019). Identification and profiling of specialized pro-resolving mediators in human leukocytes and tissues. Frontiers in Immunology, 10, 1108. Calder, P. C. (2015). Marine omega-3 fatty acids and inflammatory processes: Effects, pathways and clinical relevance. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Molecular and Cell Biology of Lipids, 1851(4), 469-484.

Dr. Mustafa Kalkan

Open In TikTok:

Region: TR

Monday 10 August 2026 18:24:33 GMT