Mario Müller
Region: DE
Monday 10 August 2026 19:01:42 GMT
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Comments
Niggo :
50er…
2026-08-10 21:16:30
278
𝐃’ॐ :
Ohne Zughilfen??
2026-08-10 19:10:02
1
Vincent :
50 kg incline dumbell Press ist krass
2026-08-10 19:10:22
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Montipauli :
Hab mir zufällig fast genau den selben Plan zusammen gestellt, statt flies habe ich brustpresse
2026-08-10 19:10:26
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Lias :
Goat
2026-08-10 19:11:26
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Phaneo :
Kann man statt Flys auch Bankdrücken machen wenn das einem mehr Bock macht? Theoretisch schon oder?
2026-08-11 16:57:40
1
Linus :
wie viel sätze pro übung?
2026-08-12 12:11:51
1
ozn :
Strict curl Challenge ??
2026-08-10 19:42:45
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user9353347627006 :
Wie oft in der Woche
2026-08-11 00:07:03
0
John :
Würdest du sagen es macht Sinn die Arme an den Anfang zu machen wenn es einem Schwächen sind?
2026-08-11 01:32:24
1
henrik.mue :
Reichen zwei Sätze pro Übung? Möchte möglichst zeiteffizent trainieren und trotzdem genug Reiz setzen
2026-08-10 19:23:26
0
Schaflor :
Geil. Seit 1 Jahr mach ich genau das haha. Nur noch Bauch
2026-08-10 21:28:52
10
mxci_08 :
wie würdest du dips in den trainingsplan einbauen?
2026-08-29 16:24:14
0
Leon :
Sorry hab noch nicht so viel Erfahrung. Kann ich auch T-Bar Rudern machen anstatt mit kurzhanteln? Ich fühl mich damit sicherer und wenn es den selben Muskel trainiert mache ich das
2026-08-31 19:38:12
0
Sarcastaball :
Beachtet: Ihr müsst 50er Hanteln verwenden! 😊
2026-08-11 19:06:23
24
Snicched :
das ist 1 zu 1 mein training, mache aber seitheben nach den klimmzügen, um mehr "Zeit" zur nächsten brustübung zu haben. ist das sinnvoll?
2026-08-10 20:34:10
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Joe2128e :
Kein schulterdrücken?
2026-08-10 21:35:32
0
M. M. :
Warum Brust, Rücken, Brust, Rücken und nicht Brust, Brust und dann Rücken Rücken usw. ?
2026-08-11 06:38:25
0
Lil mosey :
Wieso nicht eine fly Version vor der incline press?
2026-08-11 15:49:26
0
Tobylius :
Frequenz 3x die Woche? Oder PPL REST REST GK REST
2026-08-10 19:53:07
0
Rado :
Wie viele Sätze pro Übung 2-3?
2026-08-10 19:11:31
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Pommel :
Hast du ein Video wo dieses Rudern mit Hanteln genauer beschrieben wird? Mir fehlt noch ne Übung für Rücken oben... 😁
2026-08-10 19:23:58
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hallo627283 :
Kann man nt das schrägbankdrücken und die pushdowns einfach durch Dips ersetzen, so mache ich das auf jeden Fall
2026-08-13 09:56:58
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Erik_yy :
Wie viele sätze pro übung
2026-08-11 04:31:18
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Basti :
krasser typ
2026-08-10 20:26:00
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