Treinos de Aço
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Saturday 15 August 2026 13:00:00 GMT
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Comments
Willian Araújo :
Só treino peitoral na polia as três porções e finalizo na cadeira, tá errado?
2026-08-16 18:29:53
0
Hudson Ferraz :
tropa nunk comece um treino de peito com supino comece sempre com crucifixo. ele já Alonga o peito e prepara para começar a jogar cargas mais altas fica a dica
2026-08-17 01:08:20
16
Renato Fraga :
5x 10 repetições 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂. Doidice !
2026-08-27 15:35:06
5
Ralf Salgado :
o instrutor me passou supino declinado, tem diferença para o supino reto?
2026-08-18 14:46:25
0
Mestre Kael :
treino top @choko788
2026-09-07 18:00:05
0
Careh Wonders vasco :
Eu quero
2026-09-06 23:05:11
0
Solano Moraes :
Cara hoje é cheio de mi mi pra treina , na época do Arnold os caras faziam as serie rápido e era tudo grande. E só pesquisar como os caras treinavam antes!
2026-08-29 00:11:42
0
Leandro Candido da silva :
eu indico faça até a falha resultado melhor e mais eficaz
2026-08-27 03:24:22
1
Modo Câmera Games :
parei de ver essa porcaria no 5x de 10 com a maior carga possivel!!! 😂😂😂😂
2026-08-28 14:18:51
0
B R U N O :
Aí sim
2026-08-18 12:49:57
1
Vai chorar? :
Oq eu posso fazer no lugar da polia? Se eu for esperar pra usar polia a academia fecha e eu n consigo usar
2026-08-29 00:20:35
0
silvaxx_ztr :
vpw
2026-08-18 21:36:36
0
babyenzoluan :
gostei
2026-08-19 00:00:09
0
𝙇𝙀𝙑𝙄 𝙎𝙊𝙍𝙍𝙄𝙎𝙊 :
top
2026-08-17 11:29:32
0
cesaralgusto :
👏
2026-08-27 04:13:41
0
babyenzoluan :
top
2026-08-18 23:59:58
0
Jeferson Leandro :
5 série de 10 no supino reto misericórdia
2026-08-27 13:22:40
0
Marcelo Ávila997 :
😂😂😂
2026-08-19 01:24:18
0
user4213507448623 :
😁😁😁
2026-08-15 21:34:59
0
Carlos Henrique Ferreira Felic :
👏👏👏
2026-08-29 02:53:10
0
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