julien.dsn
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Monday 10 August 2026 19:57:39 GMT
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Comments
Eros_01 :
Enfin quelqu’un qui sait de quoi il parle 🙏🏻
2026-08-12 14:49:07
1
alorsla :
La théorie d’Eddy miller ou des 10 000 heures ?
2026-08-12 03:18:38
17
ybnelias :
merci pour tout
2026-08-11 17:55:30
1
Grimm :
La justesse des propos
2026-08-11 09:46:51
15
︎ :
+1 follow goat
2026-08-10 20:49:50
8
3xception :
Et le brachiale ?
2026-08-12 09:36:23
0
joris.debernardi :
J’ai attendu toute la vidéo une parole de travers mais t’es un goat
2026-08-11 13:57:37
7
𝐽𝑎𝑚𝑖𝑒 :
tu réparti ça comment dans la semaine, push pull leg ou autre ?
2026-08-11 13:12:52
2
maarvyn.otf_ :
Pour le top set si on fait 5 reps à l échec on garde cette charge et on doit progresser dessus pour atteindre 9 reps ou je diminue
2026-08-12 11:37:02
0
tuturinox :
Pour les triceps je suis pas d’accord tu travailles pas l’entièreté du triceps seulement en faisant une extension de coude comme ça il faut avoir les bras au dessus de la tête pour la longue portion sinon le reste c’est carré
2026-08-12 07:05:10
0
:
En 4 jours ppl upper lower personnellement
2026-08-11 21:46:10
1
︎ :
Dayum comment y’a rien à dire 😂 jsuis choqué c’est rare dans cette app.
2026-08-11 11:04:22
6
abrbiii :
Salut, tout d’abord merci ! Mais 2 série par exo ca fait pas 10-20 série par semaine comme c recommandé
2026-08-11 15:44:29
2
samy :
En plus tu utilises les différents plans anatomiques pour expliquer franchement t’es fort
2026-08-12 05:39:50
2
ジョナタン :
Super vidéo , j’avais une question par rapport à tout ça : les lombaires / abducteurs et obliques du coup c’est utile de les bosser ou non ?
2026-08-11 16:59:44
1
JB (Taylor’s Version) :
Hellooo!! On devrait pas faire une série d’échauffement pour chaque mouvement?
2026-08-11 15:46:40
1
Lukaslvv :
Pour 3j semaine un PPL ça marche pas ?
2026-08-12 01:59:04
1
Seiyar :
le tonnage par séance ca compte pas?
2026-08-11 20:49:30
0
Mathieu :
15 de pente et 5 km/h, c'est le mode hardcore ça
2026-08-11 16:37:24
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