@explorekashmir: Langerpura protest #protest #lockdown #muzaffarabad #langerpura #foryoupage

Kashmiri_larka(فخرےکشمیر)
Kashmiri_larka(فخرےکشمیر)
Open In TikTok:
Region: PK
Monday 10 August 2026 20:04:54 GMT
101327
13058
190
212

Music

Download

Comments

elegantaadee
Elegant Aadee :
ya halat to action committee NY khd kharab kiay hen
2026-08-11 05:43:52
8
itx.khan.numii.444
itx.khan.numiii444 :
ya Allah pak action committe ki madad kar Jo shodha hain on ki jant ul firdos ma ala o arfa mukam ata furmay Jo zakmi hain on seht kamla ata furmay 😳
2026-08-29 19:33:46
2
malik.abid886
Malik Abid :
Old video😁
2026-08-13 10:34:12
0
gental039
Mughal 🚓 :
bhi vadio boht prane ha please Allah KY liy bus Ker do ab sab Koch thik ha
2026-08-13 21:06:51
1
hassan.khan1931
Hassan Khan Golra Sharif 092 :
اللہ تعالیٰ میرے تمام بھائیوں کی مدد فرمائے اور اہل کشمیر کی مدد فرما 💞🌹❤️
2026-08-11 08:52:02
7
salman.joni5
Salman joni :
Hi g
2026-08-11 07:06:19
2
user59441481177023
Sardar Essa 13 :
Allah kia ley Dil catan ho rah ha
2026-08-18 07:40:10
1
summarali85
Summar Ali :
مالک کامیابی عطا فرمائے
2026-08-11 17:46:53
1
syedahsen.1
@Syed Ahsen. :
ya allah ham pa rem frma hamry arzy Kashmir ki hefazt frma
2026-08-13 07:32:56
1
muhammadfurqanmuneeb
Muhammad Furqan :
Allah pak raham karyy Allah pak AP Kay Haq ma bhtr fasila kary
2026-08-16 07:23:58
1
chnasirliaqat
Ch Nasir Laiqat :
آزادی مبارک
2026-08-13 12:16:55
1
amirali03054713116
Amirali Amir Ali804 :
آپ کا سفر کامیاب ہو خدا تم پر رحم کرے
2026-08-11 18:54:34
1
mir.shahzad.azram
Mir Shahzad Azram :
❤️Kashmir ♥️
2026-08-11 04:44:40
1
sm366084
️🦋🦋 :
aaj Tu Aman whn
2026-08-11 13:53:23
1
emanmir63
Queen of hearts ❤️ :
💞💞💞
2026-08-10 20:39:46
1
To see more videos from user @explorekashmir, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ألم أسفل الظهر بسبب تشنج عضلات المنطقة القَطَنية (Lumbago) تشنج عضلات أسفل الظهر من الأسباب الشائعة لألم المنطقة القَطَنية، وقد يحدث بسبب الجلوس لفترات طويلة، الحركات المفاجئة، رفع الأوزان بطريقة خاطئة أو الإجهاد العضلي. 📍 ما الأعراض؟ • ألم أو تيبّس أسفل الظهر • صعوبة في الانحناء أو الحركة • ألم قد يمتد إلى جانب الظهر أو أعلى الحوض • زيادة الألم مع الجلوس أو الحركة لفترات طويلة • أحيانًا شعور بالشد أو التقلص في العضلات ⚠️ هل يمكن أن يؤثر على الانزلاق الغضروفي والفقرات؟ التشنج العضلي لا يعني بالضرورة وجود انزلاق غضروفي أو تآكل في الفقرات، لكنه قد يحدث بالتزامن معها أو كرد فعل لحماية المنطقة المؤلمة. كما أن الألم الناتج عن مشاكل الغضاريف أو مفاصل الفقرات قد يؤدي بدوره إلى زيادة توتر العضلات، فتدخل المنطقة في دائرة من الألم والتشنج وقلة الحركة. أما تآكل الفقرات والتغيرات التنكسية فقد تكون موجودة لدى بعض الأشخاص دون أن تسبب أعراضًا، لذلك لا يمكن تحديد سبب الألم من الأشعة وحدها، بل يجب تقييم الحالة والحركة والأعراض بشكل كامل. 🎥 في هذا الفيديو أشارككم تمرينًا بسيطًا قد يساعد على تقليل التشنج وتحسين حركة أسفل الظهر. 👉 طبّق التمرين بهدوء، وتوقف إذا تسبب في زيادة واضحة للألم أو ظهور أعراض جديدة. أنا حسام الأسعد، أخصائي علاج طبيعي في ألمانيا، متخصص في علاج مشاكل العمود الفقري والمفاصل. #انزلاق_غضروفي #ألم_أسفل_الظهر #تشنج_عضلات_الظهر #ألم_العمود_الفقري #تآكل_الفقرات
ألم أسفل الظهر بسبب تشنج عضلات المنطقة القَطَنية (Lumbago) تشنج عضلات أسفل الظهر من الأسباب الشائعة لألم المنطقة القَطَنية، وقد يحدث بسبب الجلوس لفترات طويلة، الحركات المفاجئة، رفع الأوزان بطريقة خاطئة أو الإجهاد العضلي. 📍 ما الأعراض؟ • ألم أو تيبّس أسفل الظهر • صعوبة في الانحناء أو الحركة • ألم قد يمتد إلى جانب الظهر أو أعلى الحوض • زيادة الألم مع الجلوس أو الحركة لفترات طويلة • أحيانًا شعور بالشد أو التقلص في العضلات ⚠️ هل يمكن أن يؤثر على الانزلاق الغضروفي والفقرات؟ التشنج العضلي لا يعني بالضرورة وجود انزلاق غضروفي أو تآكل في الفقرات، لكنه قد يحدث بالتزامن معها أو كرد فعل لحماية المنطقة المؤلمة. كما أن الألم الناتج عن مشاكل الغضاريف أو مفاصل الفقرات قد يؤدي بدوره إلى زيادة توتر العضلات، فتدخل المنطقة في دائرة من الألم والتشنج وقلة الحركة. أما تآكل الفقرات والتغيرات التنكسية فقد تكون موجودة لدى بعض الأشخاص دون أن تسبب أعراضًا، لذلك لا يمكن تحديد سبب الألم من الأشعة وحدها، بل يجب تقييم الحالة والحركة والأعراض بشكل كامل. 🎥 في هذا الفيديو أشارككم تمرينًا بسيطًا قد يساعد على تقليل التشنج وتحسين حركة أسفل الظهر. 👉 طبّق التمرين بهدوء، وتوقف إذا تسبب في زيادة واضحة للألم أو ظهور أعراض جديدة. أنا حسام الأسعد، أخصائي علاج طبيعي في ألمانيا، متخصص في علاج مشاكل العمود الفقري والمفاصل. #انزلاق_غضروفي #ألم_أسفل_الظهر #تشنج_عضلات_الظهر #ألم_العمود_الفقري #تآكل_الفقرات

About